成人芭蕾舞蹈课（和95后舞蹈教练学芭蕾形体）

#我的日常护肤心得#

芭蕾舞给我的印象，一直是优雅高贵的。

芭蕾舞孕育于十四世纪 ，意大利文艺复兴时期，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，并开始在法国发展流行并逐渐职业化，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近五百年的持久历史成长过程中，对世界各国的舞蹈艺术有很大的动态美学贡献。

我这个年龄要跳芭蕾舞有些难度，但学习芭蕾舞的形体姿态是很好的美体美仪的方式，我的95后芭蕾形体教练，不仅会芭蕾舞，也教现代舞和民族舞，经验很丰富。

我的练功鞋是红色的，一开始主要是脚步的姿势和动作，红色提神醒脑，等于给自己画了重点。

芭蕾形体很有拉筋效果，我的脚部动作也越发灵活熟练了。

这个这是我练习芭蕾形体的场地，色彩柔和甜美，让你心情愉悦，感到心旷神怡。

经常练习芭蕾形体，对于保持良好的工作状态很有益处。

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