痘肌是有痘痘还是容易长痘痘（长痘痘的原因以及痘肌应该如何护理）

你可能听到过很多这样的言论，额头长痘肝脏累积了病毒、眉心长痘心律不齐，下巴长痘是内分泌失调等等这样的言论，也许是有这方面的原因，但这绝对不是最主要的原因，如果是的话，那些全脸长痘的人真的要病入膏肓了。

那么长痘的原因到底是什么呢？长痘的主要原因就是皮脂腺分泌过度，毛囊过度角化！表皮细菌的繁殖，还有炎症的反复！简单来说，只有两个原因:1.毛孔堵塞 2.细菌感染

额头长痘：额头的毛囊皮脂腺是很丰富的，加上额头常常留了刘海摩擦皮肤，最容易滋生细菌加速痘痘生成，所以如果你额头长痘了，试试用个可爱的发夹把刘海夹上去，如果还长痘，没有好转，那就不是刘海的错，还是皮脂腺分泌旺盛的锅！

脸颊长痘：雄性激素分泌增多，和饮食作息还有生理期都有一定关系，当雄性激素升高时候，会刺激油脂分泌。你们发现没，每次熬夜油脂分泌会更多，油脂分泌多，很容易堵塞毛囊痘痘就找你了！

嘴周长痘：建议这时候先看一下是不是口周皮炎！也有可能是对含氟牙膏有点过敏，更换牙膏如果痘痘没好转的话就还是皮脂腺分泌旺盛的事儿。

不管是哪个部位长痘，要做的都无非是几件事：

1. 温和清洁2. 适当去角质3. 舒缓补水4. 防晒5. 不同痘痘分型处理

如果你的痘痘是结节囊肿型的，请一定第一时间去医院，别自己瞎处理，那对于轻度痘痘我们应该怎样护理自己的皮肤呢？

一、温和洁面

长痘时候确实是油脂分泌过多的，但这个时候如果用皂基的洁面，皮肤反而会分泌更多的油脂来启动皮肤的自我防御，于是就越洗越油了！这时候建议用氨基酸洁面或者APG的洁面。

二、适当去角质

痘肌也不排除角质层厚，毛囊容易堵塞的情况，每周一次去角质能够疏通毛孔，加速代谢。

三、舒缓补水

油痘肌最害怕水乳油腻，选择清爽型的，如果有舒缓镇静抑菌的更好

四：防晒

长痘时候皮肤也是比较脆弱的，这时候最好是硬防晒为主，像防晒衣，防晒帽，遮阳伞也统统干排上，把防晒霜当辅助。

最最重要的就是以下几点

1. 坚持运动2. 少吃油腻，辛辣和甜食3. 早睡早起

都是说起来容易做起来难的，但自律才是自由，加油哇！