牙膏的用途都有哪些（牙膏的功效都来自于这些成分）

近日，国务院颁布《化妆品监督管理条例》。其中一条新规引起人们注意：将牙膏参照普通化妆品进行管理。牙膏备案人按照国家标准、行业标准进行功效评价后，可以宣称牙膏具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效。

也许有朋友会问了：市面上牙膏那么多，各种功效五花八门，我应该怎么选择呢？

这些成分使牙膏具备功效

牙膏是复杂的混合物，是由粉状的摩擦剂、表面活性剂、湿润剂、黏合剂、香料、甜味剂及其他特殊成分等构成。其中，为了防止口腔疾病而加入的特殊成分，使得牙膏具有防龋、抗牙本质敏感等功效。

杀菌剂能抑制细菌在口腔中的生长，达到去除口臭的目的，常用的杀菌剂有双氧代苯基二胍基己烷和柏醇等。

氟化物可以促进牙齿矿化、补充矿物质，减少和逆转牙釉质脱矿，促进牙釉质再矿化，抑制引起龋齿的产酸细菌代谢。在牙膏中添加氟化物，能起到防止龋齿的功效，有患龋倾向的儿童和老年人可以选用含氟牙膏。

造成牙本质敏感的原因很多, 例如磨耗、牙龈退缩、不当的刷牙方式、摄取过多的酸性食物等。使用含某些特殊成分的抗敏感牙膏能够对牙齿敏感有缓解作用，但属于“治标不治本”。抗敏感牙膏的作用机制主要有两种，一种作用在神经细胞外部，通过抑制疼痛信号传导而减轻外部刺激带来的痛觉；另一种通过堵塞暴露的牙本质“小洞”，阻隔外界刺激而减轻牙本质敏感。

有的牙膏添加了研磨素、羟磷灰石、荧光素等颗粒状物质，使用时通过在牙齿上反复摩擦，对于去除表面着色和色斑具有一定的功效，但想通过使用这种牙膏让牙齿变得洁白，是不太可能的。

使用牙膏4个要点

当我们了解了牙膏不同的功效以后，可以根据自己的需要合理选购牙膏。在使用牙膏的时候，有4点需要注意：

1.牙膏不宜使用过多，每次挤牙膏只需要2粒黄豆大小。

2.使用普通牙膏时，刷牙前沾不沾水对牙膏功效的影响不大；使用抗敏感牙膏时，刷牙前不要沾水，以免破坏牙膏中的有效成分。

3.不要与家人共用牙膏，以免造成交叉感染。

4.一管牙膏不宜使用太久，避免因牙膏变质给口腔带来危害。

保护口腔健康 这些事要做好

口腔问题已成为全世界最普遍的健康问题之一，据《第三次口腔疾病流行病学调查报告》显示，我国全民口腔疾病患病率更是高达97.6%！关注口腔健康，有以下几点需要做好：

1.保持口腔卫生，保证每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。

2.定期更换牙刷，合理使用牙线。

3.保证健康的饮食习惯，不过量食用高糖、高油脂的食品。

4.定期检查口腔，根据专业医生建议进行洗牙，及早排除口腔隐患。

参考资料：

1.《美容化妆品学》 李利-主编

2.广东药监 《牙膏算化妆品了？牙膏为何“变身”进入化妆品行列？》

3.春雨健康科普 《牙膏Title这么多，哪些是真哪些是假？》

4.言安堂 《暗戳戳误导你有奇效的化妆品，有人来收拾了！》

5.健康时报 《九成人的口腔都不健康！想要口腔健康，得吃对！》

6.丁香医生 《刷牙前牙膏要不要沾水？10 个口腔健康小知识，你都知道吗？》

7.食药舆情 《口腔健康关乎全身健康 爱牙护齿做好三件事》

8.重疾不重 《如何选择和使用牙膏？》