草鱼的功效与作用（草鱼的好处介绍）

含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态，今天小编就来聊一聊关于草鱼的功效与作用?接下来我们就一起去研究一下吧!

草鱼的功效与作用

含有非常多的不饱和脂肪酸，适量的吃一些草鱼可以促进血液循环，可以降低血稠的状态。

草鱼中含有的硒元素可以起到很好的抗氧化的作用，能够起到防癌抗癌的功效。

草鱼中含有的维生素种类也比较多，其中的维生素b族可以起到一定的营养神经的功效，可以预防口腔溃疡，并且有一定的通经下乳的功效。