心理活动的四种心理机能(一切心理活动都是条件反射)

心理活动的四种心理机能(一切心理活动都是条件反射)(1)

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读大学第一年,从济南城里骑车去灵岩寺玩,位于南部山区,泰安北边,距离非常远。玩得很好,回学校时候麻烦了,天色渐黑,筋疲力尽,蹬车也是机械动作,关键又累又饿又乏。

一望无际大马路,国道,两边是农田山丘,没有人烟,最后好容易见到路边饭店,热泪盈眶啊,把车子一扔,进去点了饭菜,葛优躺,之后条件反射般狼吞虎咽。

问题:极度疲乏下如何坚持到饭店的?吃饭时候如何不顾一切礼仪吃下去的?你能想象看到土豆丝上来时候流口水吗?

这涉及心理学术语:反射,无条件反射和条件反射!

首先看有关反射三个概念。

反射是有机体在神经系统的参与下,对内外环境刺激做出的规律性回答。

反射弧是实现反射活动的神经通路,它由感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成。

反馈是指反射活动的结果又返回传到神经中枢,使神经中枢及时获得效应器活动的信息,从而更有效地调节效应器活动的过程。

举例:你看到一个美女路过,好像是曾经同学,眼睛瞳孔放大,赶紧招手呼喊,人家一转身,不认识,你就傻眼了,这就是一系列的反射活动。

如何产生的呢,眼睛感受器接受刺激信号,传到大脑,由中枢神经辨识,非常兴奋,然后用手臂和嘴巴做出回应。这个过程就是反射弧。

然后发现空欢喜,又来了一个反射弧,这个也叫做反馈,及时阻止了失态,恢复平静心情。

再看无条件反射和条件反射。

无条件反射是动物和人生而具有,不学而会的反射。例如上面说的饥不择食,看到端来的土豆丝都流口水。

条件反射是个体通过模仿、学习,在无条件反射的基础上形成的反射。上面流口水是比喻,因为实际上咽了下口水,还是控制了心态,拿起筷子拿起馒头大口吃,这些还是条件反射,吃饭还是按照规定动作和程序来的。

思考,有个成语叫做望梅止渴,这是什么反射?吃梅止渴呢?谈梅止渴呢?这在动物和人类中有何不同呢?

都是条件反射,还有不同,具体到生活学习中,还要细分。

这就引出了我接下来要跟大家分享的心理学专业名词:经典条件反射、操作性条件反射、观察学习。

心理活动的四种心理机能(一切心理活动都是条件反射)(2)

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对条件反射的研究人物有巴甫洛夫、桑代克和斯金纳。

三人喜欢动物不同,巴甫洛夫的狗、桑代克的猫,斯金纳老鼠。

举例,斯金纳把一只饥饿的白鼠放到箱子里,箱子里有个杠杆,按压这个杠杆就会出现一粒食物。开始,白鼠偶尔跳到杠杆上,压出了一粒食物,它吃了。这样进行多次之后,只要把白鼠放到箱子里,它就会去按压杠杆,以便获得食物,这时白鼠也形成了条件反射。

这种条件反射是对动物所进行的某种活动或操作的奖励,所以叫做操作条件反射或工具条件反射。为了区别,我们把巴甫洛夫所研究的条件反射称为经典条件反射。

两种条件反射之间既有密切的联系,又有明显的区别。

这是两种学习方式,联想和强化。

联想学习法,刺激与反应,最基础方式,小学生课本都是图画,就是联想学习。

强化与惩罚,四种模式,人们日常生活最常用,比如教育孩子中,无师自通。

而最主动最好的学习方式,还是观察模仿学习。我们第一次吃西餐,第一次泡温泉,很大程度观察学会。学习高深理论,学习心理知识,保持兴趣,都是观察学习结果。

治愈心理问题的观察日记法:你能连续三个月一天一拍花?连续记下豆芽生长过程不?观察绿豆芽在阳光和阴暗处生长?

心理活动的四种心理机能(一切心理活动都是条件反射)(3)

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新生儿适应环境活动。

明确的条件反射的出现被认为是心理发生的标志,也可以笼统地把新生儿时期视为心理发生的时期。

新生儿适应环境的活动主要是由皮下中枢调节,他们利用先天的无条件反射与周围环境进行简单的交往。基本的无条件反射有食物反射、防御反射和定向反射。

条件反射是后天获得的,最初的条件反射是在被抱起吃奶时表现的寻找奶头、张嘴和吮吸等一系列食物性反应。最早出现条件反射的时间约在出生后10--20天。初期的条件反射是由触觉—平衡觉复合刺激引起的。随后,听觉、视觉等各种感觉系统的刺激都能组成复合刺激引起条件反射。单个刺激引起的条件反射要迟后几个月才能出现的。

随着孩子慢慢长大,成长就是反射的过程。思考:关键是哪一个条件反射?

心理活动的四种心理机能(一切心理活动都是条件反射)(4)

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成长过程就是从无知到习惯,从无条件反射到条件反射,从经典条件反射到操作性条件反射。

那么,我们这些社会心理服务工作者,要想在社会心理服务过程中去改变别人的坏行为,或者帮助别人建立好的行为,我们该怎么办呢?有什么具体的套路或方法吗?

有!

有这么三步或四阶段,请看PPT-4。

任何一个坏行为的改变或好行为的形成,最终落脚于习惯。

有关习惯养成的三步和四阶段,即:由“不知道自己不知道”的“无知阶段”,到“知道自己不知道”的“自知阶段”,再到“知道自己知道”的“觉察阶段”,最后才是“不知道自己知道”的“习惯阶段”。

也可以这样总结:始于自知,经过觉察,终于习惯。

习惯,成自然。

心理活动的四种心理机能(一切心理活动都是条件反射)(5)

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最后,我想给大家留一些思考题,以便巩固我所讲的内容,把学到的内容生活化和通俗化,把知识变成体验,在体验和行动中把“反射”这一心理学概念,拓展和深化。

我的问题请看PPT,也是下面这些:

• 新生儿心理是一张白纸吗?带着遗传密码,出生就有无条件反射,很快学会条件反射,三种基本心理反应。

• 如果您有意识地去关注一下自己和他人,观察日常生活和工作,您能够区分出常见条件反射和操作性条件反射吗?

• 回顾自己生活学习成长经历,描述自己遇到的各种学习事例,用三种不同学习机制予以解释。

• 自我认知过程的四个阶段,如何与自己的学习联系起来?

谢谢大家!

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