哄孩子睡觉的十种方法（这些小套路让哄睡事半功倍）

睡眠这东西，随着宝宝的出生，就碎成了渣，几乎所有哄睡的妈妈，都见过凌晨每刻钟的样子。对每个妈妈来说，哄孩子睡觉，真心是一件体力活 苦力活。把孩子骗到床上已经够不容易了，但是经常哄孩子哄到自己都快睡着了，他还很精神，一点睡意都没有，自己操不完的心，今天就来分享几招哄宝宝的招式，让你提高哄睡技巧。

0 ~ 1.5岁阶段

满足孩子的睡眠需求

不同阶段的孩子入睡阶段是不同的，这个年龄段的孩子，一般是“吃饱了就睡”不需要太操心难哄睡的问题，一天需要的睡眠时长大约是12-14小时，所以一定要满足他们的睡眠需求。

孩子基本上都是到点就睡，吃饱就睡，尽量给孩子一个舒适的状态，带孩子到一个安静的环境下，调暗灯光，吃点奶慢慢地就睡着了……

列好孩子睡前顺序

孩子的睡觉是可以培养的，家长们要有意识的培养孩子睡觉的时间和顺序，对于宝宝来说也是一样。如果在宝宝已经习惯了某件事情，而你忘了给她做，自然就会哭闹以表示自己的抗议。

所以，我们最好是给宝宝睡前的各项环节列一个清单，用起来很方便。

套路3：唱睡眠曲

妈妈们的法宝！屡试不爽！一边轻抚着宝宝的背部，一边轻声的唱着睡眠曲，慢慢地，宝宝就进入梦乡啦。基本上每个妈妈都有几首宝藏歌曲，哼唱就可以了。

1.5 ~ 3岁阶段

套路1：不要轻易改变入睡流程

这个阶段的宝宝和0-1.5岁时不一样了，可不是“吃饱了就睡”，2-3岁的宝宝正值开口学说话的黄金时期，和你对话的需求十分强烈。

这个阶段的孩子睡觉就需要一点技巧了，还是继续按照之前的睡觉流程来做，不要变化太大。

套路2：给孩子一个选择

对于低龄的宝宝，你问他：“宝宝，我们去睡觉好吗？”通常都会回答你：“好”。但是对于2-3岁的小宝宝，这个方法并不适用，因为他们不按常理出牌！

他们有了自己的思维能力和语言能力，可以清楚表达自己的意愿，并且有时候还有一些“小叛逆”。

这个时候，妈妈们可能需要改变一下说话的方法，比如：

“宝贝，你想穿蓝色睡衣还是白色睡衣？”

“你想带着小熊睡还是小狗睡？”

…...

不管孩子选择哪一个，目的都是让孩子睡觉。这就是套路。

其实，孩子在睡前折腾父母，一个原因，是感觉到父母总是在急急忙忙想摆脱他们，就会通过反复要求喝水、上厕所，哭等行为来发泄不好的情绪。

当他们感觉到你真的很用心在陪伴他们，会更有安全感，也会减少哭闹哦，大家的一个习惯还有一个就是一起陪睡，你陪着孩子一起睡，等到孩子睡后你再起来做事情，这也是常用的。不过这个方法呢有时候孩子也知道，所以一碰就醒。