核桃调蛋孕妇可以吃吗（孕妇可以适当进食核桃调蛋对吗）

孕妇可以适当进食核桃调蛋核桃仁中含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能核桃中还含有丰富的维生素和胡萝卜素，容易被人体消化吸收，供给母体和胎儿的营养需求，蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对孕期水肿的消退有辅助性治疗作用，今天小编就来聊一聊关于核桃调蛋孕妇可以吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

核桃调蛋孕妇可以吃吗

孕妇可以适当进食核桃调蛋。

核桃仁中含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中还含有丰富的维生素和胡萝卜素，容易被人体消化吸收，供给母体和胎儿的营养需求，蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对孕期水肿的消退有辅助性治疗作用。

但是核桃调蛋中，要尽量减少红糖的使用，红糖具有活血化瘀的作用，在孕早期和孕晚期可能会导致阴道流血，所以要减少红糖的使用。