西安市灞桥区庆华小学教师（西安市灞桥区庆华小学洪庆分校礼仪校本课程）

文明礼仪是精神文明的一个重要内容，是一个人道德品质的外在表现，是衡量一个人教育程度的标尺，文明礼仪养成教育不仅是道德、品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。因此，学校必须抓好小学生文明礼仪教育，这是时代的需要，是提高全民族素质的需要，也是社会主义精神文明建设的需要。

2021年12月10日下午，庆华小学洪庆分校二年级的孩子们正在进行“起居礼仪”课。

中国古代讲究“日出而作，日落而息”，对古人来说,睡觉是一种享受，睡觉也是一种学问。那么现代社会中睡觉又有哪些讲究呢？

睡前三“不要”

1、睡前不要再吃东西。

2、睡前不要看刺激性的电影、电视节目，以免影响睡眠。

3、如果半夜起床上厕所要轻声慢步，以防打扰家人休息。

睡前“四要”

1、睡前要向父母道声“晚安”

2、每天要按时上床睡觉。

3、上床前，要先把床单扫干净，理平，然后铺好被褥。

4、要有顺序地脱鞋解衣，并摆放整齐。

对于我们小朋友来说，我们一定要注意这些：

1、要养成每天按时睡觉的习惯。

2、要养成独自睡觉的习惯。

3、如果睡不着，也不要影响家人的休息，动作一定要慢、轻。

4、如果大人需要早休息，不要纠缠他们陪伴自己。

一年之计在于春，一日之计在于晨。起床是对每天清晨的尊重。二年级孩子们对于起床，有自己的见解。

1、要养成按时起床的习惯，即使在寒冷的冬天也不要留恋被窝。

2、穿衣动作要迅速，有条理。

3、起床后要自觉主动地叠好被子。

4、如果父母或家人还没有起床，要轻手轻脚，不要打扰他们。

5、如果父母或家人已经起床，要主动向他们问“早安”。

6、尽自己所能协助准备早餐。

礼仪的核心是倡导人们要修睦向善。当每个人都能够遵礼守礼时，所有的人都会体验到心底坦荡、身心愉悦的心情。让我们继续学礼守礼，做文明礼仪小少年。