中老年睡前一小时故事（中老年人枕边一物）

在养生馆里，刮痧板，是很常见的，但是这一款阴阳八卦鱼形的刮痧板，它独特的形状设计，是有它的深意和内涵的。

古时候，人们的养生理念已经深入人心。其实，古人是很讲究养生的。无论从理论到实践，在很多的典籍中都曾有过记载。

今天，说说中老年朋友为何要必备一个刮痧板？它在您的养生保健中能起到怎样的作用？

首先刮痧板的形状是阴阳八卦中的“鱼形”象征着一年四季的循环往复，也象征着节气的转换。阴阳鱼又代表着矛盾的两个方面，所以，很多东西似乎说不清、道不明，却是即深奥又奇妙的。

刮痧板的材质有角类的，有玉石类的，有砭石类的。而砭石类的刮痧板，又有很好的养生保健的作用。砭石在摩擦中温度的变化，所产生的能量对人体的作用是不言而喻的。

在中老年人日常的养生保健中，刮痧板可以做眼部的按摩、对于脸部皮肤和线条的按摩、以及对于头部的按摩都是有益的。

所以对于中老年朋友来说，拥有一个刮痧板放在枕边，是可以一直相伴到老的。无论你多大年纪，无论你腿脚还是否利落，放在枕边的它可以随取随用，“它”将是你相伴一生的“益友”。