健康知识小点滴(闪耀健康科普舞台)

来源:大河健康报

大河健康报记者 梁露露 张保富 孙倩文 杨璐 文 王晓伟 图

“癫痫发作你知道怎么急救吗?塞筷子、掐人中?错错错!最好的方法是让患者安静地抽一会儿。”“我是中药名角三七,系出名门,被历代医家视为药中之宝”……在“第四届河南省健康科普能力大赛”半决赛现场,50位选手为观众带来了一场科普饕餮盛宴。他们是医生,也是网红、rapper、视频剪辑师,更是健康科普舞台上冉冉升起的新星,角色转变的背后,有哪些不为人知的故事?

为讲好健康科普,医护纷纷解锁新技能

医护人员为将健康科普做得更加活灵活现,纷纷化身“斜杠青年”,在保证健康科普知识严谨的前提下解锁新技能。他们中,有人自学剪辑,出镜与“伪科普”战斗;有人学唱rap,将科普知识讲得更加有“节奏感”;有人角色扮演,身着古装以第一人称谈中医药知识。

【河南省人民医院许珺】解锁视频剪辑技能

“癫痫发作你知道怎么急救吗?塞筷子、掐人中?错错错!最好的方法是让患者安静地抽一会儿。”作为河南省人民医院神经内科的护士长,许珺遇到过很多癫痫患者。

健康知识小点滴(闪耀健康科普舞台)(1)

当遇到癫痫患者发作时,很多人会伸出援手,但往往会出现往嘴里塞筷子、塞手指等错误方法。

“我曾经遇到一个二十多岁的癫痫患者,门牙全部没有了。一问才知道,每次抽搐时家人都会往他嘴里放筷子,以防咬到舌头,结果后来门牙全掉了。”许珺说,不仅普通人对癫痫急救有误区,就连一些医护人员也是如此。“几年前我给一些护理人员讲癫痫这个话题,当我说出‘让癫痫患者安静地抽一会儿’这个观点时,很多护士都震惊了。讲完课以后,收到了很多信息和我讨论这个问题。”许珺说,癫痫在我国的发病率约为7‰,但很多人对癫痫存在误区,因此,她决定在科普大赛这个舞台上讲癫痫急救这个话题。

许珺介绍,癫痫发作是大脑的异常放电,这个过程并不能通过掐人中、灌水等方式来终止。让癫痫患者安静地抽一会儿,陪在患者身边,减少发作中的损伤,大多数患者一到两分钟就自行缓解了,非专业人士千万不要试图撬开癫痫患者的嘴巴。如果发作者为孕妇,或发作者出现窒息、发作5分钟未缓解等严重情况时,立刻拨打120。

许珺虽是第一次参加河南省健康科普能力大赛,但她做科普可有些年头了,从业26年的她,已是河南省人民医院护理健康科普学组的组长。在她看来,做科普不仅要有知识储备,还要会讲、敢讲、愿意讲。

【驻马店市中心医院肖晗】解锁rap技能

“接下来我给大家说道说道,我国现有接种的是哪几种疫苗?灭活、重组蛋白和腺病毒载体,大家都好奇它们区别在哪里?”节奏明快的rap一出场,就吸引了现场观众的注意力,来自驻马店市中心医院的健康科普“rapper”肖晗,以《全民免疫,一“臂”之力》为题,为观众带来了新冠疫苗的相关科普。

健康知识小点滴(闪耀健康科普舞台)(2)

她曾在2021年年底参加了大河健康报策划创作的《#2021致平凡的你》MV,这首歌由大河健康报记者作词、包括肖晗在内的医护人员一起献唱,歌词中饱含疫情下众志成城的热血与担当、平凡人互链互助的温暖与爱心,健康领域的蓝图与成就、大家关心的健康惠民政策与服务。

肖晗在工作之余,就喜欢唱唱歌,rap则是她最喜欢的歌曲类型。在参加此次健康科普能力大赛后,她就尝试着自己作词,以rap的形式进行健康科普。

“最难的地方在于将大段大段的文字,凝练成押韵的歌词,并且歌词要兼顾科学性和趣味性。”肖晗告诉记者,查找搜集资料后,她用了两天时间,终于写出了第一版的歌词。

作为麻醉科手术部的一名护士,工作强度大,留给肖晗的空闲时间其实并不多,在这种情况下,只要有机会,肖晗就会参加驻马店市中心医院每个月的健康科普讲座,试着以更有趣、更容易为大家所接受的方式开展健康科普,如今健康科普已经成了肖晗生活的一部分。

当记者问她为什么会坚持做健康科普时,肖晗毫不犹豫地说:“因为喜欢啊!”

【河南省中医院马鸣】解锁角色扮演技能

“我是中药名角三七,系出名门,乃五加科人参属,人参、西洋参都是我家兄弟,我不仅地位显赫,而且安全有效,江湖人称金疮要药,被历代医家视为药中之宝。”河南省中医院主管药师马鸣以第一人称的角度,讲述了有“养生名角”之称的三七和与其外形、名称相似的菊三七的差别。

健康知识小点滴(闪耀健康科普舞台)(3)

马鸣学的专业就是中药学,此前也在医院药房工作,对中药材有着浓厚兴趣。在平时生活和工作中,她发现很多人有滥用中药的现象,“是药三分毒”,她希望大家以作品中因盲目跟风、误用药材而得了肝小静脉闭塞病的李大爷为戒,做到合理用药,在专业医生的帮助下进行保健。

马鸣是第二次参加河南省健康科普能力大赛,在比赛的过程中,见识到各地选手实力出众,她使出了浑身解数,为了保证内容的科学性,她私下里咨询了很多专业医师,也翻阅了多篇学术论文。喜欢传统文化的她,这次脑洞大开,身穿古装,将我们日常生活中应用比较广泛的三七,以风趣幽默的方式展现出来。

科普前沿知识传递“靠谱”声音

科普能力大赛上,还有两位“研究型”人才,他们通过对专业领域的不断学习、思考、总结,不约而同地将国内外前沿科技知识带到赛事中来。一位中药师通过自媒体的方式定期发布医学新技术,粉丝达7.5万,且多是年轻群体。一位西医学者则通过抖音等平台谈健康减重等方面的知识,其中仅抖音平台粉丝就接近10万。

【河南中医药大学第三附属医院杨玲】用AR谈中医经络

“国外很多学者指出,中医上所说的人体经络循行、穴位是客观存在的,但经络、穴位看不见摸不着,大众很难感知。”河南中医药大学第三附属医院主管中药师杨玲在比赛中介绍,中医爱好者基于AR技术研发出一款App,用户通过App对识别图进行AR扫描,在AR场景中会出现人体模型和对应音频,模型可以旋转、缩放,按下相应的按钮可以展示针灸和按摩的穴位,这样就以直观和立体的方式来帮助大众了解中医针灸治疗。

健康知识小点滴(闪耀健康科普舞台)(4)

杨玲告诉大河健康报记者,作为中医院的一员,她看到针灸被世界认可觉得非常开心,自己比较喜欢研究学习一些前沿科技知识,通过权威网站和专业杂志了解到有人在做AR技术,其中一项就是介绍针灸。善于动脑筋的她做了一个大胆设想:人体结构的差异性较大,穴位识别较为困难,AR技术可以准确描述经络、穴位位置与功能,下一步是不是就可以通过AR直接扫描人体来定位穴位位置?随着研究和实践的不断深入,相信这项技术可让中医药文化在世界上的认可度更高。

杨玲是一位90后,已从业6年多,从2019年开始,她注册了“小玲药师”的今日头条自媒体号,目前已有粉丝7.5万,平时她会将自己在权威媒体上学到的艰涩难懂的专业知识通过文字、视频的方式,用接地气的语言发表出来,很受读者欢迎。

【河南省人民医院王志凯】科普达人谈减肥“黑科技”

“有位100公斤的16岁男孩,在高中除了青春期的烦恼外,还有三个特殊的烦恼:被女生嫌弃、身体不适以及严重自卑。”来自河南省人民医院胃肠外科的副主任医师王志凯,讲述了一位“小胖孩”逆袭成“型男”的故事。

健康知识小点滴(闪耀健康科普舞台)(5)

这是他在医院遇到的真实案例。男孩因为肥胖,导致抵抗力差,经常会得肺炎,膝关节也习惯性疼痛,传统的“管住嘴、迈开腿”的减肥套路已不适用。了解情况后,王志凯为其设计了“三孔袖状胃手术”,成功帮男孩解决了痛苦,术后一年减重35公斤。他说,如果大家身体质量指数大于32.5,就推荐通过微创手术进行干预,如果这一数字大于等于37.5,建议患者积极进行手术治疗。

王志凯是一位科普达人,线下他会定期开展院内讲座、积极参加义诊活动。线上方面,其抖音粉丝如今达9.6万,快手粉丝也达9万左右,记者翻开他的自媒体号,看到他输出了众多关于微创减重手术、糖尿病外科手术等知识,其与粉丝的互动同样充满了趣味性。

关注妇幼健康筑牢全民健康基石

妇幼健康是全民健康的基石,也是实现健康中国战略目标的重要支撑。选手中,有人以《更年期的疯,是妈妈在求救》为题,科普如何帮助更年期女性平稳度过这段特殊日子;有人以《唐筛、糖筛,傻傻分不清楚?》为题,告诉新手爸妈胎儿唐氏筛查的意义;有人以《成长“第一步”》为题,讲述了儿童使用学步车的安全隐患。

【开封市人民医院李萌】更年期的疯是妈妈在求救

“萌萌,今天做了你最喜欢吃的红烧肉,多吃点儿,别一边吃饭一边玩手机。”“知道了,别说了,天天说烦死了!”比赛现场,开封市人民医院的李萌和两位助演带来作品《更年期的疯是妈妈在求救》。通过“三代人”的情景演绎,让大家更早地发现更年期,更加理解母亲这个角色。

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人的一生中有两个很重要的阶段:一个是青春期,另一个就是更年期。当青春期遇上更年期,不仅仅是两个生理阶段的碰撞,更是两代人之间扑朔迷离的亲子关系与相处方式。谈起作品的创作缘由,李萌直言,她和助演赵庆昕都是90后,俩人的妈妈刚刚经历过更年期的风波,而另一位助演,也是她所在科室的护士长贺娟,也迎来了自己的更年期。

“我们准备讲这个题目的时候,我和儿子正好是青春期遇上更年期。我经常跟同事讲,如果早上看见我的眼肿着,那头天肯定是跟儿子生气了。”贺娟说,在准备作品的过程中,她也在思考如何面对更年期。为了转移对儿子的注意力,她还特意养了两只猫。

为了让作品更能打动人心,李萌选择用情景剧的形式,通过“三代人”不同身份的转换,让不同年龄阶段的人对更年期更加感同身受。“健康不仅包括身体健康,还包括心理健康,通过这次科普,也想号召更多的人从心理层面关心自己的母亲。”李萌说。

作为健康管理中心的护士,李萌在做体检服务的同时还十分关注健康宣教。“在我们科,人人都是宣讲小能手。”贺娟说,为了提升科室员工的健康科普能力,科室每个月都会安排两次业务学习,在日常工作中也要求医护人员适时地去做健康教育。“虽然比赛中也有压力、也会紧张,但我们非常享受这个比赛,比赛对我们来说也是一个提升,过程中更多感受到的是快乐。”李萌说。

【河南中医药大学第一附属医院王晶】科普要让病人能共情

“医生,我查出了唐筛高风险,会不会生出一个‘小傻子’啊?”“先别急,唐氏筛查高风险有一部分假阳性,需要做进一步产前诊断明确。”比赛现场,河南中医药大学第一附属医院妇产科王晶介绍了唐筛和糖筛的区别。

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王晶说,很多人容易把唐筛和糖筛混淆,其实两种检查的目的和检查时间都不一样。唐筛是指唐氏筛查,检查时间为孕15周~孕20周,主要是为了排除胎儿自身染色体病及唐氏综合征(一种染色体异常引起的先天愚形)。糖筛是指妊娠期糖尿病筛查,检查时间为孕24周~孕28周,主要是判断孕妇有没有合并糖尿病。

对于很多专业医学术语,普通人不一定能听懂,也起不到做科普的效果。怎样让普通大众能听懂科普又觉得有意思?在王晶看来,很重要的一点是要让听众产生共情。“当我建议35岁以上的唐筛高风险孕妇做羊水穿刺时,很多人觉得有风险,有的还遭到家属强烈反对,觉得医生站着说话不腰疼。”王晶说,每次遇到这种情况她都会用自己的亲身经历去疏导患者。

“我怀孕的时候也做过羊水穿刺,你看,我现在不是好好的嘛!”王晶说,通过自己的亲身经历去跟别人推广科普知识,更容易让人听懂并接受。

【延津县人民医院冯聪聪】与宝宝一起成长的健康科普妈妈

在宝妈冯聪聪的认知中,学步车是早就该淘汰的东西,它存在太多的安全隐患。然而,有一天她却在科室建立的微信宝妈群中看到,有几个宝妈正在热火朝天地讨论买哪家的学步车。冯聪聪发现,她认知中的常识却是不少人的知识盲区。

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在这次比赛中,她就以《成长“第一步”——正确学走路》为题,为大家讲解了学步车的安全隐患等知识。

冯聪聪是延津县人民医院产科的一名护士,家里有两个宝宝,大的4岁,小的才9个月,这次比赛一路走来,冯聪聪也和宝宝们一起成长着。“我刚出月子,就去参加了县里的选拔,那个时候宝宝才两个月大。在复赛的时候,宝宝才四五个月大,需要喂奶,离不开我,我就拖家带口从延津来郑州。从初赛到现在,结识了很多优秀选手,可以说是我跟宝宝一起成长了。”

冯聪聪一提到家里的孩子,满脸幸福模样。“我能走到现在真的是离不开家里的支持,我老公没有缺席过一次我的比赛,不管有多忙,他都会陪着我。”交谈间,冯聪聪在无意之中还秀了一把恩爱。

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