自由泳的正确姿势（自由泳的正确姿势是什么）

首先让身体和池底平行游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置这个姿势会使你在自由泳时顺利地保持平衡，今天小编就来聊一聊关于自由泳的正确姿势?接下来我们就一起去研究一下吧!

自由泳的正确姿势

首先让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。这个姿势会使你在自由泳时顺利地保持平衡。

保持臀部浮于水面这样可以使你更具有平衡性而且游得更快。

放松颈部和上背部的肌肉。头往上抬45度左右。如果头太靠近胸部，所产生的阻力会使你自由泳时觉得很累。