对另一半不满意我该怎么办（和另一半没话说）

周末约了一个闺蜜局，有娃之后约个局真心不容易。

今天这个要带娃上辅导班，明天那个要陪娃打疫苗。

好不容易凑了时间，在这个大暴雨的下午，几个闺蜜开心到飞起，体己话聊也聊不完。

席间，我注意到小戴有点郁郁寡欢，就问她最近是不是遇到什么难事了。

小戴说也不算什么难事儿，就是这个事情已经困扰她好久了。晓琴说，大家都是好姐妹，说出来咱们也帮忙分析分析。

小戴稍微迟疑了一下，还是选择了说出来。

小戴是几个闺蜜里年龄最小的，她跟老公的恋爱是八年长跑加异地，好不容易在第九个年头修成正果。

今年是他们新婚的第三年。

最近这半年来，她觉得自己跟老公越来越没有话说。

两个人从之前蜜里调油变成现在需要找话说的状态，这让小戴很是忧虑。

闺蜜们都知道他们两人一路走来不容易，老公是小戴的初恋。

8年的异地才换来如今的朝夕相处，所以小戴非常珍视这段感情。

晓琴说：“确实要注意，现在这个年头，真心不如套路，谁知道外面是不是有其他女人在勾他的魂儿呢？

在家跟你没话聊，在外面跟姐姐妹妹聊得起劲呢！”

玉如说：“嗨，这不就是婚姻的常态嘛，结婚之后哪能像谈恋爱时你侬我侬的，搞钱养娃才是正经。

要我说，你们生个娃就好了，保证你一天充实的要命，哪里还有什么闲心去想跟老公没话聊这些小事。”

大家你一言我一语地开始各种分析、各种建议，大家观点不同，意见也不统一，小戴更加疑惑了。

听着大家七嘴八舌地讨论，我不禁想起自己跟先生的恋爱过往和婚姻日常。

01

从无话不说到无话可说是婚姻常态

恋爱的时候，神秘感是一种致命的吸引力。

它会牵引着我们不知疲倦地地去了解对方的点点滴滴。

结婚之后，神秘感消失，大多数的精力又会重新投入到工作和生活中去。

曾经的我们也跟大多数情侣一样，一日不见如隔三秋。

每天都有聊不完的话，每次打电话都舍不得放下，从儿时的趣事到成长的烦恼，从个人爱好到天下大事，无一不聊、无事不说。

现在的我们也跟大多数夫妻一样，白天忙于工作，回家忙孩子，只有晚上临睡前才有属于两个人的时间。

多聊几句就会被席卷而来的困意打败，毕竟已经人到中年，精力不再像年轻时旺盛。

维持第二天元气满满才是打工人的自觉。

毋庸置疑，跟恋爱时的炙热和如胶似漆比起来，婚后的情感浓度确实是变淡了很多。

微信记录拉出来能说明一切。

恋爱时每天早安晚安、亲亲抱抱，只要一有时间想到的就是对方在干嘛。

吃个快餐都能从当天的菜品聊到八大菜系，开个会也能从会议内容聊到党的十八大，走个路还能从回家的路聊到一带一路。

而如今，微信除了转账记录几乎都是今天回家吃饭吗？几点回来？

之前还跟先生开玩笑说，现在咱俩的关系就是赤裸裸的金钱关系。

然而我们的感情真的变淡了吗？

比起恋爱时的电光火石，现在的感情更多了一种现世安稳。

我们不必互相试探对方的真心，不必讨好对方的喜好，不必花很多精力了解对方的底细。

你知道他就是那个你要的人，你安心地经营你们的未来，你在婚姻里自娱自乐，这，也是婚姻的小确幸啊！

幸福的婚姻并不只是一直有聊不完的情话，诉不完的衷肠，也可以是各自打拼，相互取暖。

想一想我们恋爱时说的很多话是不是都跟王思聪差不多，那些土味情话，那些没有营养的口水话，在恋爱时会是很好的粘合剂。

可是时间长了，我们就没有那么多时间来做这种无效的情感确认。

我们需要过渡到感情的稳定期，这个时期双方都在为家庭做贡献，根据分工的不同做出不同的努力。

赚钱的好好赚钱，持家的好好持家，带娃的好好带娃。

只要互相心里有对方，体谅对方，这样的婚姻，就算是不错的婚姻了。

02

能聊到一起的夫妻才能过得长久

有一年我闲赋在家，整天闲得冒泡。有事没事就给先生打电话、发信息。

他不是在开会、就是在洽谈，每次电话聊天都几分钟就匆匆挂断，微信回复也是经常几个字打发我。很是让人郁闷。

后来重新进入工作状态，忙活起来的时候也经常挂他电话，信息回复字少且慢。

没有其他原因，只是因为人在职场，天天忙着做事，忙着搞钱，真的没有多余的时间谈情说爱。

小戴如今的情况跟那时的我很像，他老公刚从外地调过来，忙得不可开交。

而她的工作轻松愉快，空闲时间一大把。

这就导致了两个人的空闲时间不对等。自然会出现矛盾。

一个脑子里想的都是吃什么，去哪里玩，什么纪念日又到了。

一个脑子里想的是客户的喜好是什么，怎么拿下客户，怎么拿到好的价格；聊也很难聊到一起去。

每一只骆驼都不是被一根稻草压垮的。压垮它的是成千上万根稻草捆在了一起。

没话说的状态也是一样，别的都很好，只是因为双方足够熟悉。

工作事务太繁忙而导致的没话说，不需要特别关注，更不需要疑神疑鬼，夫妻双方保持统一的步调就行。

但是，这种状态一直持续，确实不是好的趋势。

久了没话聊，你们的世界会变得大相径庭，长久不沟通，你们的情感联结会松散很多。

毕竟，能聊到一起的夫妻才能真正过到一起。

03

怎么才能聊到一起？

1.共同参与的事务

我们经常说跟老朋友见面，虽然感情依旧，却没有了共同话题。为什么呢？

因为我们太久没有参与共同的事务了。

曾经我们吃穿住行都在一起，半个生活圈子都是彼此，随便一聊都是共同话题。

但是现在，生活在不同的城市，做着不同的工作，融入着不同的圈子，没有哪一项可以深入地聊。

不过是这些年你经历了什么，我做了什么，一旦聊完就会陷入尴尬的沉默。

夫妻之间也是如此。

一起养娃、一起做饭、一起旅行、一起学习，这会给你们制造无数个共同参与事务，找到无数个聊下去的话题。

所以，尽量为这些共同参与的事务制造机会吧！

2.保持共同的学习步调

聊完了生活的柴米油盐，是不是觉得话题过于平淡，逼格不够高。那么就制造一些有高度的话题。

聊聊新高考，聊聊养老体制，聊聊未来各项职业的发展趋势。

这就要求你本身也是爱学习的人，比如对新鲜事物的好奇心，对社会热点的关注度，对典型事件的解读。

这一点上，持续不断地阅读和思考是关键。

让跟你聊天的人觉得聊之有物，愿意跟你进行精神上的交流。

有人说，前面两点我都做不到啊！

那么还有一个最简单的方式，就是用心的倾听。

其实很多时候找你聊天的人未必是想让你给他一个解决方案，而是他需要一个人倾听他、理解他。

用心的倾听他，不随意打断，适当的反馈就已经是一个很好的倾听者。

但是我们往往会喜欢打断对方，喜欢用自己的理解去给他一个建议，甚至还会说出一些伤人的话语。

我想起很多年前看过的《艺术人生》有一次访谈。

朱军问一直单身的演员王志文：“40了怎么还不结婚？”

王志文说：“没遇到合适的”。

朱军问“你到底想找个什么样的女孩？”

王志文想了想，很认真地说：“就想找个能随时随地聊天的。”

“这还不容易？”朱军笑。

“不容易。”王志文说，“比如你半夜里想到什么了，你叫她，她就会说：几点了？多困啊，明天再说吧。

你立刻就没有兴趣了。有些话，有些时候，对有些人，你想一想，就不想说了。找到一个你想跟她说，能跟她说的人，不容易。”

那会我还很年轻，但是却对王志文的话深有同感。

人类所有的情感都是通过沟通来获得。说话聊天就是最主要的一种方式。

每个人其实都是很孤独的在生活，很多话父母不能说，怕他们担心；朋友不能说，怕他们笑话。

唯有枕边人，是我们最无可避免，又至亲至近的人。

如果还不能说，独自生活的孤独感会瞬间袭来，让人喘不过气。

我们找到一个相互陪伴的人，是希望未来余生风雨同舟、携手同行。

人生的快乐有人一起分享，感动的瞬间有人一起流泪，艰难的时刻有人一起共度。

如果还能更好，那就是他懂你的喜怒哀乐，懂你的贪嗔痴恋，懂你的所思所愿。

你对另一半如此期许，你的另一半对你也如此。

END

作者 | 龙双 国家二级心理咨询师、高级芳疗师，10年以上芳香疗法经验，专注于平衡来访者身心健康。

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