孕妇的最佳营养粥有哪些 春季适合孕妇喝的滋补养生粥

立春过后就表明春天到了，春季孕妇喝什么粥好呢？春季饮食重在升阳驱寒。以下是适合春季孕妇喝的补养生粥。

【猪肚阴米粥】

猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。

【小米鸡蛋粥】

此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。

【黑芝麻粥】

此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

【胡萝卜粥】

中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

【枸杞粥】

枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。