黑枸杞五岁以下儿童可以吃吗（小孩可以食用黑枸杞吗）

黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老及美容养颜等作用5岁以下儿童不建议食用黑枸杞，因为黑枸杞滋补的效果很强，会引起早熟，今天小编就来聊一聊关于黑枸杞五岁以下儿童可以吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

黑枸杞五岁以下儿童可以吃吗

黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老及美容养颜等作用。5岁以下儿童不建议食用黑枸杞，因为黑枸杞滋补的效果很强，会引起早熟。

建议用量：每天食用2-3g为佳。

食用方法：

用于泡水喝：用开水（约60度）冲泡。注意：温度过高会破坏黑枸杞中的花青素。

直接食用：可以当干果吃，会有淡淡的香甜味。