孩子钙锌可以一起补吗（食疗可以一并解决）

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孩子钙锌可以一起补吗

食谱中的营养素，可以相互促进，有利于吸收和利用，首先，香菇含有丰富的维生素D原，经常吃，可以促进薏米中钙、磷的吸收；同时，香菇富含锌，不仅能促进身体和智力发育，增强免疫力，还可以动员维生素A起作用，而薏米中，维生素A的含量很高，吸收后，需要锌去动员，双方作用，对宝宝视力发育，起到很好的效果。本食谱是食补，钙、锌的含量，远远没有达到互相抑制的浓度，所以不存在，钙、锌不能同补的问题。香菇薏米粥的营养价值与功效：香菇，素有“山珍”之称。富含锌、铁、钾、维生素B群、维生素D原。主要治疗 食欲减退，少气乏力。香菇中，麦角甾[zāi]醇，含量很高，对防治佝偻病有效，另外，香菇含丰富的维生素D原，进入人体后，经过日晒，可以转化为维生素D，可以促进钙、磷的吸收；香菇多糖，能提高，辅助性T细胞的活性，增强宝宝细胞免疫力；,