当前治疗焦虑症的最好方法(治疗焦虑的最好办法其实是等待)

最近看了一部电影叫《幸福终点站》不知道大家看过没有?这部影片的主演是汤姆汉克斯,说起这个名字大家可能最先想到的是《阿甘正传》,那个傻人有傻福的“阿甘”令人印象十分深刻。

但在这部电影中,他不再是那个“傻人阿甘”而是被滞留机场的“异乡人维克多”。这部影片讲述的是维克多为了完成父亲的心愿,从故国乘坐飞机前往美国肯尼迪机场。

到达肯尼迪机场后他被告知祖国发生军事政变,而他的证件也一一失效,签证也无法正常使用。处于进退两难之地的维克多只有在机场滞留,等待新证件的办理。而这一等,就是9个月。

这部影片时长138分钟,故事几乎都浓缩在肯尼迪机场候机大厅。

在这个有限的空间中,形形色色的人们似乎都在做着同一件事情---等待。

海关局长等待着老局长卸任,等了17年;清洁工在印度犯了案逃到机场做了23年清洁工,也许他自己都不知道他是在等待命运的审判;美女空姐从18岁到39岁,等待男人的一个承诺;红衣小哥等待机会靠近暗恋的女孩;维克多的父亲在九泉之下,等待儿子帮他圆上最后一个签名......

等待是生活的常态,但不是每个等待都会有结果。

我们很多人都在叹气于维克多与空姐最终没有走到一起,但谁知道真正的结果呢?或许有天两人互相奔赴,或许两人抱着回忆走向与他人携手一生。

不到人生的结尾,什么事都有可能,不是吗?

电影中我体会到了对付焦虑的最好办法其实就是等待。

在这个盛行焦虑情绪的互联网时代,我们都不可避免的卷入其中,车贷、房贷、孩子......

一系列事情压得我们喘不过气,现在请你问问你自己,你有多久没有发自内心的笑过了?

或许已经很久了吧,以前的我们自以为无所不能,敢同日月争光芒,我们肆意奔跑在阳光下放声大笑,看着世间的一切都觉得十分美好,所以我们热爱生活,无拘无束。

可现在,越长大想要的越多,身上的担子也就越重,所以我们渴望收获,这使得我们越来越焦虑,有时不仅控诉:“我努力了,为什么还是得不到想要的结果。”

我有个朋友最近相亲遇见了心仪的男生,他们曾经是同学,虽然仅仅是两个月的同学,但她觉得遇上就是缘分,在了解到这个男生想要举办同学聚会和同学叙旧,她就去联系之前和男生玩的好的同学,甚至第一次晚上通宵和他们去唱歌。

可结果呢,两人认识不过半个月,女孩就因为太心急得到男生的回应不合时宜的告白了两次,却被拒绝了三次。

女孩努力了,但还是没有得到男生的回应,为什么?

因为她就像寓言故事中拔苗助长的人一样,太心急得到结果。

越努力的人也就越相信相信努力,他们觉得我付出了就应该得到想要的回报,但他们却忽视了时间,等待其实是一个非常重要的过程。

因为无论你付出多少努力,也不会一蹴即就,好的结果都是等待等出来的,就像是挖水人,心急的挖水人永远都挖不出水,耐心的挖水人寻着一个方向耐心挖掘,挖出的甘甜水源就是对他耐心的最大奖赏。

很简单的道理但很少人能真正做到。

电影中有句话恰恰说明了生活的本质:“人们总是在等待着什么东西,就这么年年的等下去。我们都在等。”

等待并不是说让你漫无目的的等,而是带着目标、拿出行动去等,不然就成了守株待兔毫无意义了。

比如当你想要晋升到某个职位,你就要等待时机然后做好充足准备,不然时机到了,你也抓不住这次机会。

所以不要着急自己为什么得不到一些东西,看见别人获得巨大成就也不要焦虑。

你要知道有的人21岁毕业,到29岁才找到工作,有的人22岁毕业马上就找到工作,有的人虽然没上过大学却获得了巨大成就,有的人可能穷极一生都碌碌无为。

人生中每件事都有它发生的时间,也许现在你的同龄人领先于你,也许你的同龄人现在落后于你,每个人都有每个人的节奏,你也有你的活法,所以请耐心的等待,不要让任何事情来打乱你的节奏。

余生很长,还请耐心等待。

当前治疗焦虑症的最好方法(治疗焦虑的最好办法其实是等待)(1)

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