选枕芯怎么选呀（如何选到好枕芯）

►在提升睡眠的质量中，枕头绝对占据非常重要的位置。而枕芯的选择，也很关键。从纤维、羽绒、记忆棉，再到各种中药、粮食，到底什么样的好，今天就来分析分析。

孙晔 沈阳市中医院主治医师

纤维、羽绒、记忆棉枕芯

舒适度好，但易滋生螨虫，适合年轻人和颈椎相对健康的人群。

决明子枕芯

荞麦枕芯

荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用。便宜的荞麦枕头多是用荞麦皮填充，不完整，易破碎，健康理疗效果略差，优质荞麦枕头多用荞麦壳，成壳好，更保健。荞麦分为苦荞和甜荞，荞麦枕头最好用纯棉粗布。优质荞麦枕头更符合人体工学，可调节枕头的高度，想的更周到，设计时尚美观有品质。

高粱米花枕芯

经济实惠，塑形度好，对颈椎有一定的保护作用。干净、易清洁舒适度高，特别适合夏季的高温天气。打理时只需要在太阳下晾晒即可。

你该知道的

软绵绵的枕头将陪伴我们入眠，伴随一生。一个舒适的枕头，就能带来安眠。但是枕头使用也是有个保质期的。枕头旧了更容易滋生螨虫、细菌，从而引起疾病。所以枕头要定时更换，保持清洁。

纤维枕，需要2-3个月进行消毒，甚至更换；粮食、中药、花类、茶叶等枕头，需要1年进行一次清洁，阳光下晾晒即可。