白茶绿茶营养物质哪个好（美容养颜谁更行）

说到美容饮品，不少妹子们都会推荐柠檬水啊、果汁一类。

现在又多了一种，就是喝茶。

喝茶不仅能养生，尤其是对女性朋友而言，更是不可多得的美容饮品。

说到喝茶美容，有的人会推荐绿茶，有的人会推荐白茶。

那么，哪种茶更值得被推荐呢？

如果是小白，小白会推荐白茶。

为什么呢？

1.白茶的抗氧成分高，白茶具有显著的抗衰老效果，其抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多，能更有效中和游离基，至今仍被为是自然界最强的抗氧化植物。

2.白茶中含有维生素E，白茶中的维生素E是一种天然抗氧化剂，具有相当不俗的抗衰老功效。

主要机理是因为白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质，同时自由基含量低。

3.白茶中自由基含量比其他茶类的要低，黄酮含量高，多余的自由基正是人体衰老、病变的重要原因，其他茶类的自由基含量是白毫银针的1.6～14.3倍，黄酮则可以延缓衰老。

通过细胞模型研究和衰老生理指标分析发现，白茶能有效清除过量的氧自由基，阻止羰基应激导致的羰-氨交联反应，抑制细胞内毒性羰基的生成，有效抑制皮肤色素沉积(黄褐斑、雀斑等)和老年色素荧光物质(老年斑)的形成;

白茶还可以有效降低由于自由基攻击引起的蛋白质变性以及由于毒性羰基化合物诱导的神经细胞损伤，有效增强皮肤细胞及脑神经细胞的活力与增殖能力，起到美容抗衰功效。

据研究，白茶能增强秀丽线虫抵御氧化应激的能力，有效延长秀丽线虫在氧化应激条件下的存活时间，表现出优异的抗衰老能力。

因此说白茶具有显著的抗衰老效果。

另外白茶还具有清热解毒、防辐射、抗癌等诸多保健功效，是不可多得的茶中珍品。

白茶和绿茶同为六大茶类之一，白茶比绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。

不仅是在护肤上，白茶的其他功效也要比绿茶更好一些。

1.和绿茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

2.此外茶多酚还具有抗癌作用，因此理论上提白茶比绿茶更具有抗癌功效。

3.绿茶为不发酵茶，喝多会伤胃，白茶相对温和一点。

4.另外，白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

美国纽约佩斯大学的米尔顿-斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。

实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。

因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

而且白茶也具有很好的防暑降温功效，夏天饮上一杯白茶，很少人中暑。

陈年的老白茶还可以拿来入药，治疗麻疹小儿的发热，这点是绿茶所没有的。

其实，茶也无绝对好坏，主要是看个人喜好和体质是否适合。

但在护肤上，白茶的确是比绿茶更好一些，爱美的妹子们不要错过哦。

想要了解更多关于白茶知识，

点击下面的“了解更多”按钮试试吧！或者欢迎关注同名微信公众号【白茶家族，公众号ID：baminjiankang】