太极拳的四个层面是什么（我所理解的太极拳定义）

什么是太极拳？

在多年的太极拳习练和教学过程中，一直在探索太极拳的含义。许多人练了几年，十几年，几十年的太极拳，当问起什么是太极拳时，大多数人说不出来。为了搞清楚这个问题，咨询了许多人，查了许多资料，再根据自己在习练太极拳的过程中的体会，我认为太极拳要这样定义：

太极拳，世界非物质文化遗产，中国的国宝，是综合了各门各派武术拳法，融合了古代的导引术和吐纳术，吸取了中国古典哲学思想和传统的中医理论而形成的一种缓慢、柔和、轻灵、内外兼修的中国传统拳术；集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的功法。

武当太极拳

具体来讲，包含了下面的几点：

吸取了中国古典哲学思想：中国传统儒、道哲学中的太极、易学的阴阳五行之变化、阴阳辩证理念为核心思想。

综合了各门各派的武术拳法：武当武术、少林武术、峨眉武术、崆峒武术、昆仑武术等。

融合了古代的导引术和吐纳术。

结合了传统的中医理论：中医经络学。

打坐吐纳

传播太极拳 造福全人类!