生活要仪式感每天都过得如此美好(让生活变美好的12件小事)

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写在前面:

很多时候我们都把生活过得很紧绷,只是为了能让生活变得更美好一些,但很多人往往只注重未来的生活,而忽然了当下的生活。

我们要从此刻开始,更多地关注当下的生活,把自己的状态调整至最佳,让当下的生活变得美好,这才是生命一点一点流逝的意义。

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能让生活变美好的12件事:

一、关于自我提升这件事

01.睡前放下手机看书

看书令人犯困?那就不妨睡前看点书,不但能提升自己的睡眠质量,还能充实自己的学识和见识。

★书单推荐:《月亮与六便士》《杀死一只知更鸟》《演讲的力量》《亲密关系》《当时这样说就好了》

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02.至少培养一个有益的爱好

疲惫不堪的生活,要有热爱的加持,还要记得让自己成长,花时间找到对自己有益的爱好,去培养它。

★爱好:热爱料理,不仅满足了内心的喜爱,还能让自己的生活能力提高。

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二、关于个人习惯这件事

01.坚持锻炼身体

坚持锻炼身体,不仅会给我们一个情绪稳定的自己,还会给我们一个身体健康的素质,让我们对生活保持更积极的状态。

★例如:饭后休闲地散步,坚持去健身房打卡,围绕公园跑圈子。

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02.每天晚上睡前复盘丨写日记

复盘,每天用30分钟到1个小时,总结自己每天的进步和错误,去反思自己的言行,才能让错误越来越少。

写日记,每天把开心的事和不开心的事通通记录下来。

★复盘:今天再次重温完了《追风筝的人》,这本书让我明白了不后悔的人生,终究要自我成全。今天在面对自己讨厌的事,还是有一点点的拖延。

★写日记:2022年9月10日,今天出门的时候一路都是绿灯,除了刚从超市买的牛奶撒了以外,一整天都特别顺利~

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三、关于生活方式这件事

01.周末进厨房做饭

三分钟一碗的速食泡面,不如三小时慢慢煲的一锅汤,尝试让自己的生活节奏慢下来,慢慢等待一顿饭从生到熟的滋味。

★做饭:煮自己最爱吃的食物,注意营养价值的搭配。

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02.定期打扫卫生

拒绝凌乱的生活空间,给自己的生活圈子创造一个舒适的环境,只有在整洁有序的环境中,心情才会清爽舒适。

★卫生:一周一次的大扫除,一月一次的断舍离。

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四、关于个人心态这件事

01.不与他人去比较

每个人都是自己人生剧本里的主角,其他人都是配角,不羡慕别人的生活,每个人都有自己的路要走。

★书单推荐:《别做心里的囚徒:借自我暗示获得正能量》《少有人走的路》《当下的力量》《你当像鸟飞往你的山》《焦虑的人》

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02.凡事多往好处想

对于还没有发生的事情,不焦虑、不沮丧,不悲观,即使事情已经发生并且很糟糕,也要相信这只是时间的问题。

★书单推荐:《平凡的世界》《恶意》《自控力》《自卑与超越》《被讨厌的勇气》

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五、关于亲情友谊这件事

01.时常给父母打电话

有亲人在的地方才是家,出门在外,无论工作学业多么忙,也要和父母打电话,即使是无关紧要的闲聊也是一种爱。

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02.时常和朋友联络感情

一辈子很难遇到几个可以说贴己话的朋友,遇见了就要好好珍惜,时常问候与关心,或是发几句简单的话语。

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六、关于外貌形象这件事

01.注意仪表得体

衣着得体、容止有仪,外在的形象是我们给世界呈递的第一张名片,是对他人的尊重,也是对生活的一种积极态度。

定期去找到适合自己的发型、妆容、穿着等,刻意练习自己的行为举止。

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02.保持真诚微笑

乐观积极是我们面对生活最好的态度,无论在什么时候,待人真诚、多多微笑,才能让我们成长得更好。

刻意对镜练习,每天笑一笑。

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写在最后:

一年有四季,春天、夏天、秋天、冬天,很短也很长,虽然夏天炎热、冬天寒冷,但一年四季都有不同的欢喜。

生活是一年四季中每一天的组成,美好不应该是用现在生活的委屈,换取未来生活的美好,而是现在安心过好每一个日子。

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以上是小北整理的<让生活变美好的12件事>,看完觉得对你有用,希望你能花0.01秒点个赞鸭~谢谢你~

往期干货内容:

1.提升幸福感的24件小事,幸福其实很简单

2.这12件事拯救了焦虑的我,希望也能帮你摆脱焦虑

3.拉开你和同龄人差距的8种底层思维方式,请逼自己养成

作者介绍:林小北,98年自由写作者,一枚普通且热爱生活的巨蟹座女孩。长期分享【自我提升 成长干货 自媒体写作】。目标有了,剩下的就是每天努力鸭~

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