年轻人低压高所带来的危害（有人说高压高危害大）

高血压正变得越来越普遍。多年之前高血压的高发人群主要是年纪较大的老人，但是现在不少年轻人的血压也在悄悄变高。典型的高血压患者的高血压是两种血压都高的情况。还有一部分患者则会出现单纯的只有低压（舒张压）高或单纯的只有高压（收缩压）高的情况。

有人说“高压高”危害大，也有人说还是“低压高”危害大。其实对于这两种说法，不同程度，不同症状的高血压问题，其对身体形成危害的方式和程度也不一样，今天就和大家了解一下“高压高”和“低压高”的危害。

一、高血压到底是什么

对于每个人来说，我们都应该准确清楚地去认识高血压，这是一种动脉血压升高的慢性疾病。但是每种高血压的情况是不一样的，简单来说可以分为以下三种：收缩压高，舒张压低、收缩压舒张压都高、收缩压低，舒张压高。

根据我国诊断高血压的标准，要根据患者的收缩压以及舒张压数值进行判断，可以简单理解为收缩压是高压，舒张压是低压。如果判断标准的不同，得到的结果也是会不一样的。

单纯收缩期高血压是指收缩压＞140mmHg，但舒张压正常（＜90 mmHg），就在提醒身体高压高了，低压正常。患者多为60岁以上的老人，所以又叫老年性单纯性收缩期高血压，也就是我们日常在生活中常说的老年性收缩期高血压，年轻人高动力循环者也容易发病。

（血压类别）

单纯舒张期高血压是指舒张压＞90mmHg，但收缩压正常（＜140 mmHg），即为低压高了，高压处在正常范畴。常见于中青年高血压人群，有专家认为经过治疗可以恢复正常，另一部分人发展为联合高血压。

我们日常生活中老百姓常说的“高压”，在医学领域被称之为“收缩压”，主要受到两个因素影响。一个是心脏的收缩力，另外一个是大动脉的弹性。比较形象地来说，就是心脏收缩有劲，收缩功能强，可以让高压升高。

比如说人在做运动的时候，心脏收缩力增强，随之而来的就有高压的升高。而人体的大动脉弹性弱化和大动脉的缓冲能力下降，它的表现就是高压变高了。所以说，老年高血压通常以高压即收缩压高，低压即舒张压正常为特征，医学上称之为“单纯收缩期高血压”。

人们日常中通常所说的“低压”，在医学上称之为“舒张压”，许多因素都会影响到低压的升高。主要是通过影响了外周血管的阻力，然后患者的低压就升高了。有时候低压（舒张压）升高是因为血管弹性健康，这也是很多年轻人群患者的血压容易出现低压高的原因所在。

而且，有一点还需要特别提醒患者注意的是，很多时候降压药对于低压升高的治疗效果微乎其微。如果患者想要明显降低自己的血压，很多时候就得改善自己的生活方式，比如说日常生活中做到少吃盐、多运动、规律作息、戒酒戒烟、遵医嘱等措施。

二、低压高和高压高两者对人体有不同的危害

低压高即舒张压高情况的出现，对于血管健康是有影响的。一些中青年人的血管弹性本来是还可以，但是当发现低压升高的问题时，不积极地进行调理控制，血管长期承受压力，出现内皮炎性反应，逐渐发生硬化的风险就会大大增加。

除了对血管健康的影响以外，单纯低压即舒张压高的中青年人，一般有些患者还伴有心率快的危险征兆，这非常影响患者的心脏健康，在长期快速心率和高血压的影响下，他们会出现快速心律失常，甚至发展为房颤，心率过快本身就有患心血管疾病的风险。

有些患者是单纯的收缩性高血压，就是我们常说的收缩压（高压）升高了，但是舒张压（低压）并不高，不一定是好的征兆，出现了这类情况，往往预示着动脉粥样硬化程度较严重，脉压差的增大，与心血管疾病患病风险的增加呈正相关，因此，更值得引起警惕和注意。

收缩压即高压的升高，会影响血管和心脏的健康，对心脏的影响更大。所以说对于单纯收缩压即高压升高的人，不但要时刻注意自己心脑血管的健康风险，还应该注意心脏、肾脏等脏器本身出现健康问题的风险。

（造成高血压的原因）

这两者其实都具有危险性。高血压高压高在老年人中很常见。随着年龄的增长，人的血管会变硬，这样就会变得缺乏弹性，降低了对血压的缓冲能力，如果压力变大，血压就会变高。血压升高时如果不及时降低，血管内膜可能会损伤，严重时会危及生命。

舒张压即低压高的情况比较常见于年轻群体，如果经常熬夜加上不进行运动，很可能会导致低压变高，若没有及时加以控制，就可能会导致肾脏受损，甚至是肾衰竭。所以不管是低压高，还是高压高，都要引起重视，及时的将血压调节到正常水平，才能保持身体的健康。

三、怎样使血压降下来

无论是高压高还是低压高，这都会对人的身体造成不同程度严重伤害，在日常生活中得对自己的身体多加注意，要选用正确的降压方式。医生建议是服用降压药，而且高血压病程漫长，降压药物也需要长时间服用，同时服用是时候需要注意监测自身血压情况。

不管是低压高还是高压高，对身体来说都是不健康的，但是高压高的危害更大，所以治疗起来难度也更大。长期高压增高的人，比较容易发生心梗、脑梗、脑出血和肾衰。低压高比较好治疗一些，通过减重、少喝酒、多运动、精神放松、充足睡眠等方法会得到缓解。

高压高的患者多数是老年人，其中有一些患者还伴有低压偏低，服用降压药高压得到控制了，低压却没有控制住。即便是高压增高的危害更大，但是低压偏低也要进行控制。具体治疗方法请到正规医院由医生确定。

生活中的不良习惯，比如饮食不健康，熬夜，缺乏运动等坏习惯，都应尽快改正，也就能起到降血压的作用。如果想要长时间维持血压的正常，日常生活中应该适当多运动，保持良好的生活习惯身体健康才有保障，保持各种指标处在正常水平，才能防止健康受损。

因此发现高压或者低压水平都升高，最好马上采取治疗措施。另外，平时需要注意饮食清淡，少吃高盐食物，保持良好的饮食习惯，还可以帮助控制体重，对调节血压也有一定的积极作用，这样才能避免高压或者低压的变化影响健康。

四、高压高、低压高，哪个更加危险呢

在之前的认知中，生活中大家会说高压高、低压高同样危险。这样的说法是为了让大家可以更重视高血压。但是，如果非要说高压高和低压高哪个更对人的身体有害的话？就一定是高压升高，所表现的情况更紧急。

原因是因为高压即收缩压升高更容易造成心脑血管疾病的发生，这也是国际上一些大型研究都是以高压即收缩压作为评价标准的原因。近年来，国际上很多高血压方面的大型研究——比如说BPLTTC研究，也都是采用了高压最为高血压患者的评价标准，主要原因就在于此。

医学专家告诉我们：高压、低压哪个高都危险，只是危害不一样。心脏跳动是一下一下地收缩和舒张的，收缩的时候，泵出来的血液形成的压力就是高压；舒张的时候，血管壁向内的压力就是低压。

收缩压高和舒张压高都属于高血压，他们的危害都很大。因为收缩压高和舒张压高对人身体的危害都是非常大的。收缩压高和舒张压高都有可能会引起严重的并发症。

有可能会引起脑出血，有可能会引起高血压性心脏病，从而有可能引起心肌耗氧量增加，从而出现心肌缺血，严重者还有可能会出现心肌梗死，收缩压高和舒张压高都可以导致高血压性肾病，严重者会引起肾衰竭。

所以患有高血压的患者需要在医生的指导下科学规范的应用降压药控制血压，预防并发症的发生，另外存在血脂异常的患者，还需要应用降血脂的药物来进行治疗。

严格地讲，对于高血压的病人来说，不管是舒张压增高还是收缩压升高，对心脑肾都有一定的损伤。但是单纯收缩性高血压即高压较高的情况多是老年患者。年龄变大各脏器功能都会衰退的现象，因此相对而言，收缩压增高性的高血压对于老年人来讲危害性更大。

五、血压升高的原因

中青年血压升高，一般是由于长期工作压力较大、不经常运动等因素使得交感神经兴奋，交感神经兴奋从而导致肾脏分泌的收缩血管的物质变多了，使得各器官、组织的血管进一步收缩，引起低压升高，尤其是肾脏血管的收缩更明显。

久而久之，引起肾萎缩，肾功能减退，甚至肾功能衰竭。

收缩压即高压每升高10mmHg，和舒张压即低压每升高5mmHg，对身体的危害都是差不多的，所以只把高压控制好是不行的，也需

要对低压进行控制。

即使是从身体健康角度上来看，高压高也要比低压高的危险更大。由此看来，在进行多次血压测量后，如果发现只是低压即舒张压高的情况，就得要注意自己的生活方式了，在日常生活中不要熬夜、给自己过大的压力。

而出现高压高，则应该保护心血管健康，及时去医院做相关检查，避免吸烟喝酒等危害血管健康的事。生活中常见的高压升高多为老年人群，往往伴随着更加严重的疾病，所以实际上高压即收缩压升高，其危险性要比低压升高大。

六、对血压的控制

首先是压差大，单单只有收缩压升高的情况下。出现的压差越大，心脑血管存在的风险就越大，当患者出现压差大的情况时，要结合自己具体的身体情况，在控制收缩压的同时，也要控制好舒张压，尽量的不要将舒张压降的过低。

第二种需要注意的高血压情况，是血压波动大的情况，血压波动大，血压忽高忽低对于血管及心脏带来的冲击和影响就更大，往往也会有跟大的心脑血管风险。

第三种是夜间高血压的情况需要患者进行注意，正常生理规律是白天血压相对较高，而夜间休息时血压相对较低。但是，有些患者的血压波动规律却正好相反，这种高血压问题往往更加隐蔽，而且危害性也更大。

老年高血压患者发生夜间高血压的几率比较大，还有一些肥胖人群，出现夜间高血压的几率也是较大的，这些问题都值得特别注意，如果发现有夜间高血压的问题，应及时就医并积极地进行调理控制。

结语：

高血压是一种普遍现象，不管对于上了年纪的人来说还是年轻人也好，都要重视起来。由血压偏高引起的大大小小问题，都会损害健康，所以在日常生活中，要注意及时的调理自己的生活习惯，减少对身体的影响。还需保持一个平和的心态，保持愉悦心情。

总的来说，不管是高压高还是低压高，二者都是高血压，都对健康有损害，生活中要特别注意。还有就是每天还要避免出现过多的情绪波动，血压高的女性患者在日常生活中更要注意，过多的情绪波动会刺激到血管，所以为了健康还是要控制好自己的情绪。

要想控制血压，最主要的就是控盐，在日常的饮食中要注意盐的摄取量，还有就是重口味的食物尽量不要吃，日常生活的饮食要减少盐分以及脂肪的摄入，不要增加血管的负担，让血压控制在一个健康的范围内，对身体是有好处的。

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