脚穿鞋子老是歪向内侧怎么纠正（脚穿鞋外偏怎么矫正）

“医生，您好，我今年33岁，穿鞋走路的时候感觉自己的双脚有点外偏，穿久了鞋底也是斜的，我想问问这种情况应该怎么矫正会比较好？”这是一位网友的留言。

有时候，可能我们在路上会经常看到有些人穿鞋的时候足后跟是外翻的，形成外八字这种情况。当把这类人的鞋子反过来看的时候，可以看到鞋子内侧的磨损非常多，而外侧很多时候是完好的、没有磨损，证明他穿鞋的时候脚是外偏的。

外偏这种情况很多时候是一种继发的畸形，它并不是原发，属于最常见的继发扁平足。

扁平足它的足底非常平。当踩下去之后，由于足弓的塌陷会导致足跟的外翻，所以穿鞋之后可以看到足跟是外翻，像这类情况可以从扁平足的治疗去入手。分为三个阶段治疗：

1、3~8岁这段时间，可以考虑用矫形鞋垫把足弓托起来，托起来的话足跟自然就会恢复正常的力线，就不会外翻；

2、8~12岁，甚至14岁这段时间，可能托矫形鞋垫很难起到矫正的效果，可能就需要用到微创的手术，比如说距下关节制动器，在踝关节的前外方、距下关节这些地方放一个金属的制动器，来达到矫正的效果；

3、如果已经是成人的情况，以上的这些治疗，比如使用鞋垫或者微创手术，可能效果就不好了。如果有明显的症状，比如走路疼痛，这时候才会考虑做手术。如果没有，可以配鞋垫来缓解症状，但是也并不能起到矫正的作用。#清风计划##医联媒体超能团#