元认知能力如何练习（元认知能力一切能力的基础）

中国小比首富李笑来老师说：元认知能力是一切能力的基础，今天小编就来聊一聊关于元认知能力如何练习?接下来我们就一起去研究一下吧!

元认知能力如何练习

中国小比首富李笑来老师说：元认知能力是一切能力的基础。

那么，什么是元认知能力？

元认知是认知的认知，理解的理解，思考的思考。

比如，现在我写这篇文章。

那么我写的是什么？我为什么写？我怎么写可以更好？

这些个问题就是我的元认知。

元认知能力，也就是说认知的认知能力，思考的思考能力，理解的理解能力。

为什么说元认知能力是一切能力的核心呢？

从交友以及亲密关系来看，元认知能力，提升洞察力，更“了解他人”：

以前吵架总觉得是对方不对，多的是埋怨和自我傲娇，现在更多为对方着想，同时也反思自己要表达的对方是否理解。

更多为对方去考虑，这就是对他人的理解能力。

所以送礼要送到心坎上才能两相欢喜。

从我们面对生活问题上看，元认知能力，提升解决问题能力：

反思的反思，就是在已有的基础上做出更优的计划和行动。

元认知能力越强，我们作出更优策略的反应时长越短，越有助于作出正确行动。

所以，孟子说的“吾日三省吾身”就是在每天的说话行事中锤炼元认知能力。

愿我们都走在正确的路上。