蓝马和黄马谁厉害（亚高原的兰马）

相关研究与实践表明，海拔高度每上升一百米，一万米长跑的速度便会增加六秒。

而即将在6月2日7：30鸣枪开赛的2019兰州国际马拉松赛，便在甘肃兰州国际会展中心开跑。兰州市区海拔在1500米到1550米之间，是名副其实的“英里高”之城，“英里高”是英语中形容高原城市的词，表明海拔高度为一英里，约等于一千六百米。从理论上来讲，相比海拔为零的青岛，兰州马拉松将比青岛马拉松多花去六分钟。

“兰马的海拔高度高于一千五百米，一千五百米这个范畴在我们体育界约定俗成为亚高原。亚高原的特点是海拔高，相对空气比较干燥，阳光的辐射大，对运动员在跑步的过程中造成一定困难”，甘肃省体育科学研究所副所长、国家体育总局亚高原训练重点实验室主任陈耕介绍道。

前不久在网络上发起的“最难PB（个人最好成绩）的金标赛事”票选活动中，兰州国际马拉松赛以高票当选第一，被跑者们称为“最难PB的赛事”。在高原进行马拉松跑步时，人体要经受两种负荷：一种是运动的缺氧负荷，另一种是高原缺氧的负荷。两种负荷相加，对身体的总负荷也更大，运动成绩会显著下降。兰州由于亚高原地理环境的客观因素，兰马因此拥有了挑战高海拔马拉松赛事的特殊魅力，能在兰马成功刷新PB的跑者，也成功挑战了自我。

“在兰州创造个人的PB从地理条件角度上来讲有一定难度，但不一定是不可及，因为我们马拉松的精神就是超越自我、坚持到底。因此从马拉松精神上来讲，也是赛事的一个亮点吧”，同时陈耕希望广大马拉松赛事参与者要量力为行，“以坚持完赛为主要目的，把创造个人PB以附带的环节去完成，不去追求的时候反而会得到，第一目标为完赛，然后第二目标定再是追求个人PB”。

据悉，5月30日，2019国际田联路跑会议将在兰州举办，这是国际田联首次在中国举办的正式路跑会议。借此契机，兰州国际马拉松赛组委会将在兰州马拉松公园建成IAAF（国际田联）主题雕像，同时打造跑者PB墙，以此鼓励跑者来兰挑战自我，践行马拉松精神。（中国日报甘肃记者站）

来源：中国日报网