气郁体质的表现及调养方法 气郁体质的人如何保养

口 口苦口干、咽喉干

口 恶心、反酸水、向上返

口 眩晕

口 胸闷、心悸、心脏跳动异常

口 胃口不好、不想吃东西

口 肋骨里面有胀疼的地方

口 一会儿冷，一会儿热

口 失眠多梦气郁就是我们常说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。

肝气郁结的最明显特点:舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其是舌尖和舌边的部分比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但是舌形依然是尖的，这也是一个典型的肝气郁结。如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明可能有两种原因，一是这个人曾经肝气不舒，直到现在对身体的坏影响依然存在，身体的状态没调整过来;二是这个人现在正是肝气不舒的状况。如果孩子刚生下来时舌头是尖的，家长要警惕孩子是不是有气郁的倾向。

专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方

配方:柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅

龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。

用法:将上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成2份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

叮嘱:1.孕妇忌用。2.一般泡1周为一个疗程，泡3周应该就不必再泡了。