女人想要皮肤好坚持这5个好习惯（30岁女人要知道的3个好习惯）

编辑：小颜

哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚、了解美。

随着时间的推移，过了30岁后更多少姐妹们会怀念二十几岁时的肌肤状态。

并且因为工作、生活的压力，不少姐妹们又经常熬夜，脸上也会出现更多岁月的痕迹，皮肤的状态也逐渐松弛、长出细纹，所以30岁的姐妹们更要开始注重抗老工作，才能够更好的去维持肌肤的年轻又有活力的状态。

对于如何更好的去对抗年龄感，小颜个人总结了几个30岁女人要知道的好习惯，姐妹们一起坚持下去，肌肤也会悄悄的发生改变，让你的皮肤更细腻有光泽。

有需要的你，一起继续跟着小颜往下看吧。

拒绝熬夜

首先睡眠质量是皮肤和身体健康的基础。

熬夜会让我们对甜食、碳水会产生很强烈的欲望，甚至会让你陷进“暴饮暴食”的状态，这样就会让你容易发胖。

并且熬夜后也会加速我们肌肤衰老的速度、肌肤干燥、暗沉、出油，肌肤和整体的氛围都充满了疲惫。别说是整体的气质了，整个人的状态都会很萎靡。

所以30岁的女人想要自己的皮肤细腻有质感，首先要做的就是调整自己的睡眠，保证自己有充足又高质量的睡眠。

做好补水工作

30岁后我们肌肤的水分、油脂都会逐渐开始流失，肌肤的新陈代谢也变慢，这都会引起不少的皮肤问题，皮肤干燥就是其一。

而肌肤干燥不仅仅只是紧绷、拔干、起皮，皮肤没有充足的水分和油脂也容易堆积色素，皮肤看起来暗沉没有光泽，并且干纹、细纹也会伴随而来，甚至还会引起屏障问题。

肌肤状态不在线，想要变白、抗老都会力不从心。

因此，想要皮肤好给皮肤补充水分是很关键的，适当的敷面膜、油膜，日常做好基本的补水保湿工作。避免过度清洁而带走面部的水分，这样也更有助于保护肌肤的屏障健康。

给皮肤修复抗老

30岁的女人除了做好基本的补水保湿工作外，也要精选一些含有抗老功效的护肤品。

毕竟30岁后流失的可不只是水分和油脂，还有让我们肌肤饱满紧致的胶原蛋白也会逐渐减少。如果没有充足的蛋白，肌肤就会松弛、长皱纹。

虽然我们无法阻止肌肤衰老，但是能够避免未老先衰老，预防衰老。

不过很多姐妹们也在抗老这条路上踩了不少的雷，在使用一些抗老产品的时候还会有些刺痛和拔干的情况。

加上我们现在正处于冬季，又要经常戴口罩，也会更容易就刺痛、干燥出现一些皮肤问题。

所以30岁的女人在护肤的时候就要兼具修复和抗老，维持肌肤状态的时候又对抗肌肤衰老，并且还要保证肌肤的锁水效果，其中面霜就具备了良好的补水保湿能力。

但并不是所有的面霜都具备了修复抗老的能力，这就要从它的成分和功效来分析。

而说到抗老，姐妹们第一个想到的就是视黄醇，但除了视黄醇，还有一个抗老大将——寡肽。寡肽属于肽类的一种，也是皮肤内存在的一种由胶原蛋白分解产生的小分子物质。

它能够促进表皮肌底细胞的分裂，加快更新速度，使得表皮细胞年轻化。

但含有寡肽的面霜千千万，怎样才能够选到最好的产品？

小颜前段时间就刚被朋友种草了一款面霜——荟宝芦荟多肽早晚提拉霜，作为成分党的小颜仔细研究了一番，发现它真的成分真的很硬核。▼

这款面霜含有三重肽分别为寡肽-1、寡肽-3、寡肽-5肽，能够紧实肌肤、提高角质细胞的增生、减少预防干纹、细纹的产生、改善皮肤松弛老化，舒缓肌肤，从根源解决皱纹问题，让皮肤更细腻弹润。

寡肽与皮肤组织的亲合性更好，能促进肌肤的再生、修复肌肤提升肌肤活力。

更值得一提的是，它还含有荟宝素。这个成分是它们家的专利成分，采用活性酶解技术，从200kg新鲜芦荟提取出1kg活性芦荟精华，它的芦荟多糖含量很高，具有很好的修复、补水保湿效果。而且荟宝本身就是以芦荟为核心，可以说是它把芦荟玩得66的。

除了芦荟和三重肽，它还有澳洲坚果籽、牛油果树果脂和透明质酸钠的辅助，让肌肤更好地补充水分，锁住水分，即便是30岁的女人在冬季也能够让肌肤水润度长效待机。

它的泵头设计也很巧妙，真空压泵的包装，更好地保证了面霜的活性和干净程度。按压后就会出现淡黄色的乳霜状膏体，不厚重也不轻薄很好推开，搭配按摩吸收得很快，恰到好处地给肌肤带来清爽的滋润感。

总的来说，它的成分和使用感都非常的优秀，坚持使用会润物细无声地让你的肌肤细腻有光泽。

对于想要抗老又担心因为自己肌肤状态不好，或者是想要温和抗老的姐妹们来说，这款面霜能够稳定肌肤肌肤的状态，又恢复肌肤的弹润紧致感，确实是不错的选择。

而且这款面霜是王鸥姐姐的同款，还有徐海乔的强力推荐，加上产品本身的优秀能力，使用起来也更让人放心。

30岁的女人想要肌肤细腻紧致有光泽，那么以上这几个好习惯你都要知道。

尤其是在护肤上更需要花心思，要抗老还要温和抗老，选择能够稳定肌肤状态又抗老的面霜会让你更有效地去对抗衰老。

那么以上就是今天的内容啦，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。

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