会摇摆的小鸡手工（骨头变酥能折叠的魔法秀）

最近看了外国的真人秀节目，对那种柔术为之倾倒。

好轻松这表情

人体得到极大舒展

中国也有类似柔术表演

专业训练柔术美女

柔术软功通常指的一种是能极大限度的提高人体柔软度的肢体锻炼。基本上都是从小就开始训练。

当然疼啦,横叉竖叉都要求270°

但是如果能吃苦，坚持下来，劈过270把韧带拉开，以后再劈就不疼了,但会付出很多的。

你说女人天生比男人骨头更柔软吗？NO！看看这位男士，其实也会做到极致。

非常强悍的男子被动柔术训练

苦练基本功

好处:强身健体，达到专业水平还可以演出赚钱。 坏处:比较花费时间。

练到这功夫，算是到家了

男子天生柔韧比女子差，需要加倍的时间和功夫才能达到女子的水平。