肝不好对肝功能影响大吗（肝功能变差4个改变）

肝脏是人体最重要的代谢器官，净化血液、解毒排毒等。但往往我们的肝脏又是沉默的器官，自己有明显的疼痛时，已经到了中晚期，所以要防患于未然。我们的身体外表都和内脏有着千丝万缕的联系，刚脏不好的话，在我们的手上就会又早期的症状表现出来。肝功能变差，4个“改变”会在手上呈现，若没有，你的肝脏很健康。

1、手掌中指变细

你如突然发现，你的中指莫名的变细，指头缝隙增宽，那你就要注意了，这可能是脂肪肝的前兆。

2、指甲上出现竖纹

肝血足则毛发旺，包括我们的指甲，当你不经意间发现自己的指甲长有竖纹时，这也是肝病的预兆，往往是由于肝血不足造成的。

3、手掌的大小鱼际发红

手掌大小鱼际发暗发红，也是肝病的早期表现，医生所说的“肝掌”，就是指大小鱼际的充血症状，用手指压之变白，松手就会发红发暗。可以自查一下，这是由于肝功能变差，代谢功能紊乱造成的。

4、指甲脆弱容易断裂

肝脏功能变差，肝脏造血功能也随之变差，排毒解毒能力相继变弱，营养不能抵达指尖。这种情况的出现就要引起高度重视，并不是缺钙才会指甲变脆，肝脏不好，指甲变脆断裂也是一个表现方式。

肝病不好的人，饮食调理非常重要，可以遵循以下3个原则。

1、早起一杯枸杞水，可以有效排肝毒，可把肠道内的淤毒带出体外，并且枸杞具有补肝护肝作用，可经常饮用。

2、晚上不熬夜，熬夜伤肝是众所周知的，尽量不要熬夜，按时睡眠，这样肝脏就会得到充分的休息及在睡眠中，肝脏可以达到自愈的修复功能。坚持一段时间的睡眠养肝，你会元气大增。

3、心情开朗。有肝病，也不能太郁闷，要有信心，保持乐观的精神面貌。往往还多病症真正的凶手不是疾病本身，而是人们的情绪，坏情绪一夜之间可以使病症加重，这是情绪所造成的连锁反应。