吃黄豆芽的好处与坏处（吃黄豆芽的好处与坏处有哪些）

好处：能够起到缓解眼部疲劳作用，其中会含有胡萝卜素，对于眼睛能够起到保健作用，可以辅助减轻眼睛干涩或者充血症状是属于蔬菜中的一种，可以补充消耗所需的维生素e，对于血液循环能够起到促进作用，从而能够降低动脉硬化疾病患病几率增加，今天小编就来聊一聊关于吃黄豆芽的好处与坏处?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃黄豆芽的好处与坏处

好处：能够起到缓解眼部疲劳作用，其中会含有胡萝卜素，对于眼睛能够起到保健作用，可以辅助减轻眼睛干涩或者充血症状。是属于蔬菜中的一种，可以补充消耗所需的维生素e，对于血液循环能够起到促进作用，从而能够降低动脉硬化疾病患病几率增加。

坏处：其中会含有嘌呤成分，过多摄入容易引起体内尿酸偏高。吃太多可能会导致消化不良。