乳腺增生不能用手乱揉吗（乳腺增生揉一揉就能好）

乳腺增生是一种乳腺疾病，它的出现给女性的生活带来了很大的改变。在日常生活中，很多人发现自己得了乳腺增生都会很恐慌，因为总觉得自己得了重病。平日里爱去养生馆健身的女性听养生馆的工作人员说，乳腺增生揉一揉就好了，不需要治疗。真的是这样吗？

乳腺增生揉一揉就能好吗？

回答:这是错误的，因为乳腺增生是机体内分泌紊乱引起的，不是靠揉乳房就能消除的。相反，错误的按摩方法不仅不能缓解疾病问题，甚至会进一步影响乳房的健康，使疾病恶化。

在大多数情况下，乳腺增生是一种不需要治疗的疾病，因为它是一种良性乳腺疾病。所以，女性在平日里要多了解相关知识，才不会被骗。其中，这些乳腺增生的常识一定要了解清楚:

1.乳腺增生不等于乳腺癌。

有些女性认为乳腺增生如果治疗不好，后期会逐渐转变为乳腺癌。其实这两种病没有直接联系，因为乳腺增生是良性的，乳腺癌是恶性的。而且大部分乳腺增生不会进一步转化为乳腺癌，乳腺细胞癌变也不一定要经历乳腺增生的过程。

所以，当你有乳腺增生的时候，不要太害怕。你要根据医生的诊断配合治疗。

2.不要反复做乳腺X光检查

因为乳腺对X光比较敏感，所以短时间内反复做这个检查对乳房健康不利。因此，在青春期、孕期、哺乳期等特殊时期，请远离X光检查。

女性如何保养乳腺？

1.营养要适度。

想要保持乳房健康，就要好好补充营养，因为乳房里全是软组织。没有营养补充，你的乳房发育会受到阻碍。所以，平日要适当补充营养，比如吃甲鱼、黄鱼等。它们含有丰富的维生素和微量元素，可以保护乳腺，抑制癌细胞的生长；比如吃富含维生素的水果如草莓、葡萄、柠檬等，也具有抗癌作用，可以帮助女性保护乳腺；大蒜、西红柿等蔬菜，营养丰富，也是保养乳腺的好东西。

2.劳逸结合

日常生活中要劳逸结合，这样才能保养好乳腺，因为身体太累，休息时间不够，身体的重量就会失去平衡，从而造成乳房里的营养被消耗。没有营养滋养的乳腺，自然是不健康的。

3.穿戴合适的胸衣。

胸衣是为了保护乳房而存在的，但如果你想保护乳房，就必须穿合适的胸衣。比如要穿合适的尺码，不要穿的太紧，不然乳房会被挤压容易损伤乳腺。