小孩多少天喝一次茶最好（这么小的孩子能喝茶吗）

我家娃，某种意义上来说，就是一个“喝茶”长大的孩子。

什么意思？当年怀着娃的时候，我这个老母亲就天天喝茶，当然喝的就是茶性温和的茶类。小家伙跟着我，从母胎里就没缺过茶，可不是“喝茶”长大的吗？

等到娃渐渐长大，小家伙就开始了他与茶，不得不说的故事。

从白水里加一点点茶水，到茶占的比例越来越多，再到如今一整杯茶……小家伙对喝茶这件事的接受与日俱增。

有时带娃去相熟的茶馆，被问及喝什么茶？小家伙张口就来：“我要喝大红袍。”

别的不说，我家娃现在能说得出不少茶的名称——金骏眉、普洱、东方美人、铁观音、龙井……

家里最好看的茶杯是他的，最好用的壶也被娃“收入囊中”，所有权是他的，我和他爸爸反而只有使用权。

有朋友戏称：“你们这是准备培养一个资深茶客吗？”还真不是。

完全是耳濡目染。

我和先生喝茶的时候，小家伙总会凑过来，满是好奇。问问这、摸摸那的。

开始我们还有点提心吊胆，不是担心热水烫着娃，就是生怕小家伙打碎了杯子。

后来次数多了，小家伙也就渐渐摸清了规则：哪些可以碰，哪些一定要远离，哪些是妈妈喜欢的杯子绝对不能打碎……和我们坐在一起喝茶的次数也越来越多。

有人肯定会有疑问：小孩子能喝茶吗？

其实是可以的，注意好以下三点，小孩子也可以喝茶。

众所周知，茶叶当中含有咖啡因和鞣酸，这两种物质会刺激肠胃，导致某些营养物质如钙、铁、锌等，难以消化和吸收。所以，三岁以下的孩子，坚决不可以喝茶，尤其是浓茶。

五岁以上的孩子，就可以喝茶了。量少、味淡，做好这两点，就没问题。

茶叶里含有咖啡因，喝多了，最常见的就是容易失眠，夜间睡不着觉。在控制孩子喝茶量的同时，喝茶的时间也要多加注意。

晚上，尤其是睡觉前，小孩子就别喝茶了，最适合他们的睡前饮品永远是牛奶和白水。

孩子刚吃完饭，也不要立即喝茶。饭后半小时再喝，不仅不会影响孩子体内营养物质的吸收，反而有助于消化。

刺激性大的茶，比如生普、岩茶，不建议孩子常喝。绿茶性凉，体质偏寒的孩子也不要多喝。

茶性相对温和的红茶、乌龙茶、熟普，孩子可以适量喝一点。

如果孩子上火了，可以适当的喝点茉莉花茶或者菊花茶，这些都是能够去火的。

以上，就是孩子喝茶的相关注意事项。

任何事情都要有个度，过犹不及。在‬孩子喝茶这件事上，也不例外。

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