跆拳道9级考试内容需要背的东西
九级又称为白黄带，考核内容:1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：，今天小编就来聊一聊关于跆拳道9级考试内容需要背的东西?接下来我们就一起去研究一下吧!
跆拳道9级考试内容需要背的东西
九级又称为白黄带，考核内容:1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：
a、基本准备姿势，基本踢腿准备姿势b、马步冲拳一次，两次，三次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步4、基本腿法：上踢腿法（配合发声）
5、体能：仰卧起坐、俯卧撑（男10个、女6个、儿童4个6、跆拳道基本国际用语；整理道服、行礼、退场
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