虾能和菠菜一起吃吗（虾和菠菜一起吃可以吗）

菠菜和虾一般不建议在一起吃菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压，今天小编就来聊一聊关于虾能和菠菜一起吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

虾能和菠菜一起吃吗

菠菜和虾一般不建议在一起吃。菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。

但是菠菜中含有的草酸含量比较高，草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇之后有可能会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收，严重的甚至可能会导致代谢障碍，出现腹痛、腹泻现象，所以不建议一起吃。