平衡车小步扒地跑训练(平衡车年度计划)

上课日期 主课老师 助教单元 平衡车启蒙 第 10 课时,今天小编就来聊一聊关于平衡车小步扒地跑训练?接下来我们就一起去研究一下吧!

平衡车小步扒地跑训练(平衡车年度计划)

平衡车小步扒地跑训练

上课日期 主课老师 助教

单元 平衡车启蒙 第 10 课时

学习主题 骑行姿态强化练习

教学目标 1、强化骑行姿态与提升 2、培养车感 3.增强小朋友的自信心

重点难点 上课时间短或年龄较小规则秩序较弱,不容易听懂指令和动作学习接受程度慢动作不标准

课前准备 教具:伸缩杆、雪糕筒、课程辅助教具、贴画、教练车

3、上课资料:教案、签到表 4、装备:安全帽、护具(务必穿戴)

教学过程及活动 备注

开场2-3min 各位小朋友大家好,我是这节课的主课老师***,欢迎大家再次来到***课堂哟,今天老师会带你们玩更好玩的哟,那老师首先要问你们几个问题。1什么时候可以出发?(拍到头盔或喊到名字才可以出发)2可以把杆和锥桶撞到吗?(不可以)把锥桶撞和杆到了怎么办?(扶起来)可以把杆抬起来玩吗?(不可以)3自己不小心摔跤了怎么办?要坐在地上哭吗?(不可以,我们要自己站起来,把车扶起来)4如果看到前面有小朋友摔倒了,怎么办?(要从旁边绕过去,不能撞到)5上课的时候要和谁在一起呀?(要和老师在一起哦,如果要喝水,去卫生间,或者哪里不舒服,要告诉老师,不可以一个人人跑开。)6骑车的时候眼睛看哪里?(看前面,骑车的方向)。手抓哪里?(要抓紧车把) 开场好处与作用:奠定整节课的基调与课堂秩序,培养规则秩序感,培养指令聆听能力,提高专注力。 热身好处与作用:提高心肺运动能力,预防危险发生,为后面运动做好准备,培养安全的运动习惯和意识

热身5min 主要热身:慢跑3圈,手、颈椎、肩、髋、膝、踝等关节 。

基础训练20min 体能游戏7min:小鸭子搬运工(鸭子步移动求)接跑圈 平衡车13min:1、骑行姿态复习;2、骑行姿态纠正 基础环节好处与作用:提高身体素质,培养团体协作能力;建立平衡车基础意识,培养车感,提高控车能力,基础技巧练习。

休息2-3min 喝水 休息 去卫生间

提升训练20min 训练台练习与姿态纠正 车感培养,基础技巧练习与提升 平衡性培养 骑行与速度练习 游戏提高自信心与团队协作 结尾技能回顾与表扬

游戏5-7min 躲避球

结尾3-5min 教学回顾:滑步车基础知识和技巧,培养安全意识。集体表扬发贴画喊口号

场地恢复 引导学员车辆停车到指定区域,整齐摆放一起收拾教具(如雪糕筒)

注意细节 除集体讲解时外,个别指导小朋友时教练员需蹲下与小朋友交流

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