走出迷茫最实用的方法（你还在迷茫吗不妨试着从这3个方面着手）

《管子》有云：“人既迷芒，必其将亡之道。”

大概意思就是，人心中迷离恍惚，必将迷失人生的方向。

其实，人在不同的阶段，不可避免的都会面临不同的迷茫，学生时代因为就业方向而迷茫；青年时代因为职业规划而迷茫；中年时代因为忙碌半生，而始终不得所求而迷茫……

不管处于什么样的迷茫期，我们所面临的困惑大致相同，不清楚自己要做什么，不知道自己会成为什么，没有具体的方向，也没有具体规划，每天都过得浑浑噩噩。

有的人能很快走出来、豁然开朗。

有的人则在迷茫期中迷失了自己，彻底平庸下去。

迷茫期会让我们觉得焦虑、压抑，甚至产生自我怀疑，严重的甚至产生心理方面的疾病。

因此，作为一个成年人，必须学会如何帮助自己度过迷茫期，无论对我们的个人成长，还是未来发展都有好处。

如果你正处于迷茫期，不妨试着从下面三个方面着手，或许可以帮你尽快走出来。

不管我们处于人生的哪一个阶段，出现迷茫的根本原因大致都是对自己的认知产生了困惑，因此才会对未来产生迷茫，焦虑和恐惧。

不知道未来的方向在哪里，其实就是不知道自己的优势在哪里，不知道自己喜欢什么，不知道自己的能力能做什么，所以追根溯源就是自我认知产生了偏差和怀疑。

因此，不妨停下来认真盘点一下自己，问自己下面几个问题：

• 过往经历显示过，自己做成过哪些事情？
• 以往经历证明过，自己具备哪方面的天赋或者能力？
• 自己现在拥有什么？伴侣，家庭，朋友，财富，健康，资源……
• 现在最让自己困惑的问题有哪几个？
• 结合自己过往的经历，自己具备解决这些问题的能力吗？
• 未来自己想要成为什么样的人，想要什么样的生活？

其实，罗列自己的优势、劣势、爱好，问题等，并不一定可以让自己迅速找到问题的解决方法，但是却可以帮你更加了解自己，很多时候，我们并没有想象中的那么了解自己。

好了，了解自己的所有以后，回想一下，什么样的事情可以让自己感到快乐，感到满足？

当别人强迫你去做一件事情的时候，你的内心排斥，就很难产生动力和斗志；

但是如果是给你一个诱惑或者内在的驱动力，让你自己乐意去做一件事情的时候，即使这件事情很枯燥无味，你也会很享受这个过程，并慢慢找到前进的乐趣。

比如说，你喜欢一个姑娘，那么你就会每天琢磨如何博取她的好感，得到她的联系方式，把她追到手，这就是内驱力。

内驱力，就是让人产生欲望，充满斗志的内在驱动力。

可是，有人会说，让我开心的事情，不是什么正业，比如旅游，美食，游戏等等，又该如何呢?

让我们产生迷茫的第二个主要原因，就是期望值大于能力值，对生活，对自己的自我要求太高，然后却又没有能力去实现，因此容易产生迷茫。

所以不妨先接纳自己，给自己定一个容易实现的小目标。

不管是旅游，美食，亦或是游戏，为什么不能给自己切实可行的小目标呢？

比如说，每个周末进行一次周边游，可以找人结伴，也可以自己独行，关键是要去做，坚持去做，定个目标，半年之内，要去10个城市，感受不同的美食和风土人情。

虽然这个小目标，不会让你的事业更顺利，让你的生活更优渥，但是它最大的作用会改变你的心态，让你的内心得到富足。

不妨拿出一个本子，做好下面的规划：

• 第一周目的地是哪里？
• 大概需要花费多少钱？
• 目的地哪些景点值得一游，做好攻略
• 是自己独行，还是结伴？
• 什么时间出发，什么时间回来？
• 需要提前做哪些准备？
• ……

再比如说，你内在驱动力是赚钱，不妨先定个小目标，下个月先多赚个2000块钱，，然后围绕这个小目标，制定计划，比如说：

• 要通过辞职换工作，找一个更高薪的工作来实现吗？
• 如果不辞职，可以做哪些兼职呢？
• 自媒体可以吗？摆地摊可以吗？或者兼职接一些外单？
• ……

人在迷茫期，最怕的就是像一滩烂泥那样瘫在那里，只有脑子在动，其他啥都不想动。

因此定个小目标，可以让自己先动起来，不管是什么事情，动起来以后，你就会发现生活充实了，好像也没那么迷茫了。

另外，当目标不再是那么遥不可及的时候，你会发现在你自己不断完成目标的过程中，你会变得越来越自信，越来越有成就感，你的心态会变得越来越积极……

所有的这些变化，都会帮助你重新认识自己，重新找到生活的方向，以及快乐的源泉。

当然，有人会觉得我还是找不到那些让我快乐的小目标，怎么办呢?

读书和健身是我在所有的设计个人成长的文章都会提及的最好的途径。

记得有位名人曾经说过,“一个人只要头脑灵活，身体健康，做什么都不会太差的。”

没有什么比给自己一个聪明的大脑和强壮的身体更有意义了。

当你仍然不知道自己应该做什么，能够做什么的时候，那就制定一个读书和健身计划吧，不断地投资自己，只要坚持，你会发现，之前困扰自己的问题，原来是那么的不值一提。

总之，处于迷茫期不可怕，这是人生处于不同阶段不可避免都会遇到的，但是想要快速走出迷茫期，最好的方式，就是让自己动起来，让自己充实起来，找到内在驱动力，调整自己的心态。

所谓强大，就是更好的认知自己，知道自己是什么，知道自己要什么，知道自己的能做什么。