面色暗黄是什么原因怎么调理（该怎么调理才好呢）

对于面色特别黄的人来说一方面是由于饮食习惯不好，缺乏营养导致营养不良或者是由于身体消化系统吸收不好，导致身体营养不良。

有的人从小就喜欢吃零食，不喜欢吃饭，平时总是以零食为主，由于零食大部分都是垃圾食品，基本上没有什么营养，时间长了就会导致营养不良。

美丽微笑的女人

还有一部分人总是喜欢挑食偏食，总是喜欢吃哪几种喜欢吃的食物，进而引起营养不均衡，导致身体某种营养缺乏，引起面色发黄。

因此对这一部分人来说就一定要养成良好的饮食生活习惯，一定要少吃零食，多吃饭菜，多吃蔬菜水果，不挑食不偏食，均衡饮食。

也有的人虽然平时饮食很注意，但是由于消化和吸收不好，同样会导致身体营养缺乏。对于这一部分人来说最好去医院查一下消化系统，根据医生的建议积极治疗，以促进自身的消化和吸收功能达到正常。

另一方面是由于操劳过度，休息不好而引起。对于这一部分人来说就需要减轻自己的生活工作压力，多给自己留出一些休息时间，养成早睡早起的习惯，同时要加强身体的锻炼。