为什么小孩半夜会梦游说梦话（梦游梦呓孩子半夜说梦话）

梦游、梦呓：孩子半夜说梦话、乱走，发生了什么？

“我的儿子有时睡得好好地会突然自己坐起来，爬下床，在屋子里走来走去，有时还会含含糊糊地说一些梦话，仔细听，全是我们难以理解的胡言乱语。对此，我该怎么做?”

关于孩子梦游的那些事，梦游和夜惊一样，同属一种由精神因素引起的高级神经活动暂时的功能暲得。几乎三分之一的孩子有过梦游的经历，男孩发生的可能性更大。

梦游通常发生在前半夜，此时孩子睡得正香，然后他们会突然惊醒，睁开眼猜，爬下床，漫无目的地在房阆里走动，一副半梦半醒的样子。有时还会表现得躁动不安，或是喊叫。如果第二天早上和孩子聊起此事，他一定没有任何记忆。为此，建议父母最好不要告诉孩子他梦游的事，以免让他产生不必要的困惑与担忧。

​梦游会影响孩子的健康吗？

梦游多在孩子15岁以前发生，这可能与儿童大脑尚未发育成熟、大脑皮层抑制功能不足有关，并不代表孩子有任何心理或生理问题。事实上随着孩子年龄的增长，中枢神经系统的发育逐渐成熟，这个现象会逐渐消失。

倘若发现孩子在梦游，请轻轻地将他带回床上。除了说一些安慰的话，大可不必和他多说话，因为他根本听不到。多数情况下，只要细心照看，孩子会很快睡着。

如何防治孩子梦游？通常情况下，不必阻止孩子梦游。但是如果他梦游已成习惯，对他的安全感到堪忧，那么可以试试下面这些方法。

(1)睡前不要让孩子喝过多水或摄入过多流质食物，帮助孩子养成睡前排尿的习惯，以减少他因半夜憋尿而不得已起床引发的危险情况。

(2)睡前不要给孩子讲紧张兴奋的故事，也不要让他观看紧张恐怖的电视节目。尽量给孩子营造一种宽松、温馨的睡眠环境，让他自然入睡。

(3)确保孩子的卧室有一套完整的儿童防护措施，收好有毒、危险的物品将电源插座统统盖住。同时，保持卧室地面的整洁，避免堆放玩具等杂物，尤其要整理好尖锐、锋利的物品，以免误伤孩子。

(4)如果孩子的卧室在最高层，建议在卧室的窗户上安装防盗窗，避免孩子因梦游乱走动而受伤。同时，也要避免让孩子睡在较高的床上或是双层床的上铺。

梦游是怎样形成的？

研究表明，梦游主要是人体大脑皮层活动的结果。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞处于一种抑制状态。如果这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。而且，梦游还与家族遗传有关。