中学生5个月进步180分可能吗（考前进步30分有机会）

5月，高考进入倒计时。这届高考生，从高一到高三，经历了3年的疫情，在大考的挑战下，还面对着防疫的压力，着实不易。近日，南方 邀请中山市第一中学高三年级副主任孔圆圆做考前备考建议分享，希望给考生带来一定启发，祝愿考生都能正常发挥，考个自己满意的成绩。

孔圆圆（右）和学生交流。 南方 叶志文 拍摄

【孔圆圆个人介绍】

孔圆圆从教十五年，完成了八届高三教学任务。任教班级学生多人被清北等名校录取，教学效果突出。

在班级管理中，他秉承着“正面管教、不抛弃不放弃”的带班理念；以长远的目光看待学生犯错，在给予他们机会去修正的同时也会加以引导，让他们在“合适的时间，做合适的事，遵守合理的规则”。在学习引导上，孔圆圆重视引导学生树立清晰的个人定位，在学习上一定要有足够宽阔的眼界，树立远大的目标，驱使自己全力以赴地追赶更高层次的对手，提升自己的综合竞争能力。

孔圆圆曾主持或参研五项国家省市校级课题，发表多篇论文，获得中山市教学大赛一等奖、第四届中山市骨干教师等荣誉。以下为孔圆圆的高考备考建议：

【科目学习建议】

高考最后30天，分数再进步30分，是有机会做到的。很多学生认为自己的知识体系已经形成，没有更多进步空间，分数几乎已成定局。其实一切都没成定局。尤其是平时考试粗心大意，经常出现非智力性失误的学生，抓好最后的备考时间改掉一些丢分的不良习惯，可以有很明显的成绩提升。比如，抓好字迹整洁等卷面分、防止出现涂卡错误的行为、审清关键词避免看错问题答错、答题步骤按要求做不要出现遗漏等，总分提升30分是有空间的。

我们看电影，第一遍可能只注意到剧情，第二遍就重视细节，会有更多感悟。学习也是一样的，学习第二遍、第三遍的时候，会看得更深入。考试的考点是一个知识点一个知识点去考，有可能一个小知识点学得不精，就丢了十几分，把知识抓得越牢越紧越好，要查漏补缺。

除了知识，还有非智力性失误，一些知识掌握了为什么拿不到分？这就要培养学生的习惯。比如考前，应该准备什么，自己上考场要做什么，答题卡要检查什么，选择题记得要填涂等，这些要形成习惯。不要认为这是小事，之前就有同学高考时没来得及填涂答题卡，十分遗憾。一个人智力是有限的，但把因失误丢的分拿回来的能力是无限的，这是增分的一个重要的点。

一中本届高三共有31个班，1670名高考生。临近高考，我们一中现在主要抓限时训练，不断强化考生的限时答题能力，做到平时如高考，高考如平时。

文科类的科目如历史等要继续强化背诵，到了考场的紧张感可能会使考生脑子突然一片空白，因此背诵的知识点越熟悉越好。早读、晚读，强化记忆，形成知识网络、知识框架，考试才能更加熟练，有信心也更有把握。

理科类的科目如物理等，三年高中，该学的知识学生基本能掌握，现在要做的是分析自己的短板，查漏补缺。比如哪些知识常讲常考，大部分同学能做对而自己却出错，这知识点就一定要补上。一个知识点补上了，一道大题就有机会提升十几分。

【心理备考建议】

高考是大考，学生紧张是在所难免的。但不能很紧张，会影响发挥，也不能不紧张，没有目标就没有动力。适度的紧张会让学生发挥得更好。这就要培养好考生的应考心态。学生应该明白，高考是人生的重要跳板，是实现人生理想的一大途径。但十八岁的你，正值青春，未来有无限可能，高考重要但不是考砸了人生就没前途了，你的目标应该放得更长远。为了培养学生的良好心态，一中从高二开始就会举办模拟招聘会，请家长担任面试官，为学生举办一场独特的面试。这些家长都是真实的企业人员，以企业招聘的标准对学生进行模拟面试。企业招聘的这个岗位需要什么学历，需要什么经验，学生们通过参与，有了切身的体会，也有了长远的目标——我以后想从事什么工作，现在就得考什么大学，学会什么样的技能。曾有学生高考失误没考上理想学校，但他最后依然通过考研实现了自己的目标。放宽心态，坚持走你想走的路，就可以了。

疫情下的考生也不容易，考前尽量不要离开所在市，尽量不要离开学校，疫情形势难测，回一趟家可能就被隔离在家里。最后这段时间，建议学生在校学习，保证安全。

【采写】南方日报记者 廖冰莹

【摄影】南方日报记者 叶志文

【通讯员】李孝如

【作者】 廖冰莹；叶志文

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端