花甲的营养（花甲对人体的好处）

花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒，今天小编就来聊一聊关于花甲的营养?接下来我们就一起去研究一下吧!

花甲的营养

花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。

花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。

花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。