什么方法降糖（降血糖最好的方法）

饮食营养保健 ，首先是控制饮食，以降低血糖糖尿病的饮食原则：控制总热量，也就是说吃饭要七、八分饱，可以用蔬菜来补充饱腹感;选择适量优质蛋白质，如：奶、蛋、肉、鱼等，要注意蛋白质也不要过多的摄入，尤其不要大量的摄入豆质品;限制油脂及油脂类食物的摄入量，如多食生拌菜，或清蒸、炖煮食品;要定时、定量，少量多餐，食物多样 ，今天小编就来聊一聊关于什么方法降糖?接下来我们就一起去研究一下吧!

什么方法降糖

饮食营养保健 ，首先是控制饮食，以降低血糖。糖尿病的饮食原则：控制总热量，也就是说吃饭要七、八分饱，可以用蔬菜来补充饱腹感;选择适量优质蛋白质，如：奶、蛋、肉、鱼等，要注意蛋白质也不要过多的摄入，尤其不要大量的摄入豆质品;限制油脂及油脂类食物的摄入量，如多食生拌菜，或清蒸、炖煮食品;要定时、定量，少量多餐，食物多样。

运动调节 ，运动疗法要在原有药物治疗方案不变的基础上，根据病情选择适合个人特点和有兴趣的项目。运动量以不感到疲劳为度，最好采用中等运动强度的耐力性练习，如走路、打太极拳、打球、游泳、爬山、骑自行车等均可选择，每周运动至少3至5次。

药物治疗 ，患者可以通过服用口服降糖药来降低血糖，不过现在市面上降糖药种类比较多。根据它们的结构和作用机制不同，可分为5大类，即磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮及苯甲酸衍生物，这些药物在临床上已广泛使用。