怀孕一个月可以坐长途飞机么（还可以乘飞机出行吗）

怀孕了，还能坐飞机吗？这或许是很多孕妈咪们所关心的问题。

目前大多数航空公司允许孕36周以下的孕妈咪乘机。一些航空公司要求乘坐国际航线的孕妈咪的孕周更小。还有一些航空公司需要提供孕周证明。对于某些特定航线的要求，孕妈咪在乘机前应与航空公司联系确认。

接下来，我们先了解一下妊娠的分期。

妊娠全过程约40周，根据时间可以分为：早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。

早期妊娠：停经至孕12周末

中期妊娠：孕第13周至27周末

晚期妊娠： ≥28周后

大多数产科急症可能在早孕期或晚孕期发生。因此，中孕期乘机旅行相对安全。

由于机舱内的环境，如气压变化和湿度较低，加上孕期的生理变化，可能会导致孕妇心率增快、血压升高，摄氧量明显下降。同时由于长时间活动受限和环境湿度降低，有可能发生诸如下肢水肿和静脉血栓事件等等。因此建议孕妇登机后，应一直系好安全带。安全带应系在较低的位置，如髋骨水平，即在隆起的腹部以下、耻骨之上。另外乘机前应避免易于产气的食物和饮料。对于呕吐较多的孕妈咪，可以在医生指导下服用一些止吐药物。

关于乘机出行的辐射问题，美国国家放射防护与测量委员会和国际放射防护委员会推荐普通人群的年最大辐射剂量和孕妇整个孕期（40周）最大辐射剂量均为1 mSv。然而即使乘坐目前最远的洲际航线，接受的辐射剂量也不超过这一建议上限的15%。仅偶然乘机出行的孕妇接受的辐射剂量并不会超过该上限。

温馨提示：

如果孕妇存在高危情况，比如具有产科或内科合并症等等，这种情况下，都不建议孕妈咪乘机出行，其主要原因是乘机可能加重病情。

文献来源：中华围产医学杂志公众号 国外医学动态｜孕期乘飞机出行（ACOG 专家委员会意见 第746号 ）

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