黑芝麻和什么一起煮粥比较好（黑芝麻和哪些一起煮粥比较好）

香蕉在很多人眼里，这两种东西加一起煮粥可能算是黑暗料理了但其实这么做的功效也是不错的，因为香蕉中含有大量的没元素和钾元素，以及一些蛋白质，所以两者一起煮粥吃，不仅能使头发变得更黑，同时也能提高睡眠质量，今天小编就来聊一聊关于黑芝麻和什么一起煮粥比较好?接下来我们就一起去研究一下吧!

黑芝麻和什么一起煮粥比较好

香蕉。在很多人眼里，这两种东西加一起煮粥可能算是黑暗料理了。但其实这么做的功效也是不错的，因为香蕉中含有大量的没元素和钾元素，以及一些蛋白质，。所以两者一起煮粥吃，不仅能使头发变得更黑，同时也能提高睡眠质量

枸杞。枸杞和黑芝麻都有补血的功效，加在一起补血的功效更上一层楼，而且还有美容养颜的效果，非常适合女性食用；

核桃。核桃健脑的功能不用多讲，大家都知道，而且它还可以补肾。两种东西一起煮粥，效果可想而知，不仅能有效地促进大脑的发育和恢复，同时也能补肾补脾，头发也能慢慢变得更黑。