怎么让自己少说点话沉默点（如何才能让自己少说话）

相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：如何做到少说话？，如何能让自己话少一点？，如何训练自己少说话多做事儿？，怎样能让自己不爱说话或者少说话？??

一.如何做到少说话？

现在形形色色的处事原则中倡导的“少说话”其实都是一个目的——藏拙。内里上很难速成，那就在形象上塑造一个谨言慎行可信可靠的人，说白了就是为了避免某一天你打扮的光彩照人艳力四射地和人聊天，结果一开口十分钟不到对方就把你肚子里几斤几两处在什么层次有多少底蕴摸得个一清二楚，性格弱点全部暴露于人。

与人交往很多时候是要注意留几分的，不说做到高深莫测至少也要让自己有可长期挖掘的价值，让别人在与你长期相处的过程中持续性地获得一些惊喜，总比披萨一样里里外外全摊给人一目了然好。其实要达到这个目的，少说话只是速成法，根基还是在于拓宽涉猎面和加深知识层次。

提升内在的具体实行办法其他问题下的优秀回答也多的去了就不一一罗列了，只谈谈我个人在说话上对自己的要求吧，不敢说指导题主如何说话，只能说分享个人的一点点经验。

我属于在聚会中比较沉默的人，在三个或是以上的社交场合我往往更倾向于做倾听者而不是发言人，小伙伴说过其实我表达欲还是很强的，我想很大一部分原因是我个人在与人交往交流中有几个难逾越的心理障碍：

1.闲谈莫论人是非

2.不言则必谈“我一个朋友……”“我一个亲戚……”“我一个同学……”

3.对不了解的领域不妄自发表见解

4.不一味打探他人具体信息和个人隐私克制一点表现欲，多听，多观察，多思考，少说，谨言慎行。

说了这么多限无非是想让和我聊天的对方体拥有一个相互平等尊重有质量的对话过程，但是当你一条条遵守了这么些原则之后，你会发现自己渐渐地让人觉得不近人情，久而久之给自己身周笼上一层“生人勿近”的气体，聚会聊天嘛一些琐碎的东西难免会触及这些条条框框，你要是绝口不提估计也没什么东西可聊了，特别是一些一面之交，很难有机会继续深入发展。

我正在苦心钻研解决之道，怎么样让自己在不触及心理障碍的条件下尽可能的让人消除疏离感。目前得到的答案只有一个——走心真诚地和这个世界相处，是就是，不是就不是，可以说一半留一半，但决不可信口开河，你是不是在用心和对方交流，你是形式过场客套话还是真心实意地表达观点，诚意这个东西，我相信再迟钝的人都感受得到的。

二.如何能让自己话少一点？

居然有人问出了我想问的问题，其实咱有点像，但是我是喜欢和别人分享我的感受，然而感觉她们并不太在意。于是我就会有点尬就反复告诫自己以后别说那么多话、别那么喜欢表达自我。结果下次还是改不了的老毛病。我觉得你其实就是比较在意别人的感受，不想让别人觉得尴尬，所以有点累累的。

三.如何训练自己少说话多做事儿？

有一个成语是这么说的“沉默是金” 你会发现你在和他人聊天的时候大脑有些时候会一片空白，其实说出来的话就像是无 意思说出来的。每当自己要说话的时候都会问自己这么几个问题

1-这话是非说不可吗

2-说这话会对我有什么好处

3-不说这话对我有什么影响

虽然话是这么说但是其实你不一定能做到说话前想到这些，所以这就需要去训练，训练自己话少的“本领”。 我是这么做的，无论要说什么之前都要沉默3-4秒钟，最好不说，无论什么事情。还有另一个方法就是把语速放慢。到现在我从一个话唠变成了一个沉默寡言的人1-闲谈莫论人是非

2-不言则必谈“我一个朋友……”“我一个亲戚……”“我一个同学……”

3-对不了解的领域不妄自发表见解

4-不一味打探他人具体信息和个人隐私

如何少说话其实就在于少说没用的话，本质在于该说话的时候张嘴，不该说的时候闭嘴。闭嘴其实是一门大学问。

话分两种：有用的话和没用的话。有用的话就是说了后会产生价值，比如合理的建议，真诚的赞美，明确的回答。没用的话是说了后不但没有价值往往会产生负面效果。几乎抱怨的话都是没用的话，还有对别人的调侃，吹牛，装逼等等。 如果你明白了这两点，其实你会发现，很多时候都可以闭嘴，大部分话都不需要说。 明白这一点其实并不难，难在如何在话出口前闭嘴。

这件事，林肯有一个好办法。有一个人问林肯，说我特别恨那个人，怎么办。林肯说，写信骂他，想怎么骂就怎么骂，写完了信给我。那个人在信里把恨的那个人骂的淋漓尽致，好不痛快。他把信给林肯看了说， 是不是可以邮寄出了。林肯说，你开什么玩笑，烧了它。 另一点就是要反思自己说过的话。你可以记日记，总之要有一个规律性的方法迫使自己反思一下自己当天说过的话。如果发现不恰当，或不合适，那么要记录下来。记录是有强大力量的，试一试吧。 另外就是对于要说的话要过脑子。过脑子要问自己几个问题，需要说吗，这样说对吗，对方会是什么反应？说话的艺术，是做人的基本前提，花费多大的精力与代价训练都是值得的。少说话，会说话，多做事，人生会顺畅太多了。共勉。

四.怎样能让自己不爱说话或者少说话？

这个不是单单的闭上嘴就能解决的问题。 要学会动脑思考。听明白人家说什么，不要把自己变得跟个话痨一样。 多用脑，自然就会少说话了。 多听多看多想少说话。 如果实在憋不住，写下来好了。写日记写随笔写小说。 说不定能写出一本长篇巨著来。 或者转移自己的注意力，做些安静的事，比如弹琴画画。 话不是不能说，要分场合分人。 这个社会会教会你如何说话的。