糖尿病能喝牛奶吗怎么喝（糖尿病人可以喝牛奶吗）

有很多人都爱喝牛奶，喝牛奶可以补充丰富的矿物质及钙、磷、铁、锌、铜、锰等微量元素，那么，糖尿病患者可以喝牛奶吗？陆博士告诉你，糖尿病朋友是可以喝牛奶的。

因为牛奶中含有大量的水分，以及丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每一百克牛奶与等量的苹果，含有的热量是同等的。有的糖尿病人认为，牛奶中含有的脂肪较多，对糖尿病改善不利，是这样吗？其实牛奶中含有的脂肪物质也不是很多，反而有较多的钙质、蛋白质、氨基酸等。适当饮用对人体健康有益。

那么糖尿病人喝牛奶有什么要注意的吗？

一、用牛奶服药

很多人没有注意相关的用药问题，习惯用牛奶来送服药物，可能会导致某些药物和牛奶发生反应，降低药物的作用。因此人们在服药过程中，最好只用温开水送服。

二、空腹喝牛奶

牛奶是常见的乳饮品，适合用来补充各种营养物质，不过，喝牛奶时最好不要空腹，因为部分人肠胃功能比较差，空腹喝牛奶容易引发消化不良或者腹泻。因此人们最好吃一些食物垫一下肚子再喝牛奶，避免肠胃道出现不良反应。

糖友评论1：糖尿病患者若想控制血糖，避免病情加重，需要从多个角度出发。饮食上要做到少盐、少油、少糖，同时不能喝酒，而生活中要注意调整作息、适当运动、定期监测血糖。改善糖尿病带来的不良影响是一场持久战，要长期坚持才能看到效果。

糖友评论2：自我血糖监测至关重要，尤其是生活方式有了变化时，可以通过血糖监测了解这种变化对于自己的血糖控制是否合适。

糖友评论3：我们要明白饮食对治疗糖尿病的重要性，坚持正确的糖尿病饮食，坚持规律运动，保证良好作息，促进血糖稳定。

糖友评论4：根据个人身体少吃。该吃的不该吃的自己有数！不吃身体怎么增营养，保持一颗心态好！管住嘴迈开腿。现在，老年人血糖高多少操心，血糖控制稳定就行！为自己而奋斗！

糖友评论5：糖尿病人饮食控制和饮食调节最重要，最怕不节制，一旦糖尿病的并发症出来了就更麻烦了。

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