莲子的5大禁忌（百合莲子小米粥）
作者：LEAF_23fY
用料
百合 50克
莲子 50 克
小米 50 克
水 适量
做法步骤
1、莲子去掉一般的心，剩下的留着，败火！提前泡半个小时！
2、百合泡半个小时！
3、小米50克
4、锅开后下入小米，百合，莲子大火烧开！小火滚15分钟！感觉粘稠了就可以出锅喽！
5、香香！糯糯的！口感不错(*๓´╰╯`๓)♡营养倍加！
（观看视频教程，请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）
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