橙汁胡萝卜汁好吃吗（鲜橙胡萝卜汁健康饮品）

养生功效： 1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成我们所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。 2、可以提高体温，一份科学研究显示喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提高身体的温度。 3、有美容效果，胡萝卜中所含的胡萝卜素能抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象。而且还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润。 4、可以抑制过敏，胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。 5、保护眼睛，胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。 6、预防疾病，有研究显示，胡萝卜可以使降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤，且可以抗癌，特别是吸烟的人。此外胡萝卜汁还可以降血压。 虽然胡萝卜好处较多，但很多人都难以接受胡萝卜的味道，所以我们就把同样含有丰富维C的橙子与胡萝卜结合起来榨汁，让其更容易入口，棒棒哒解决了问题！

By Q猪宝宝 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 橙子 1个
• 胡萝卜 60克
• 纯净水 200毫升

做法步骤

1、这次使用的是随行杯配十字搅拌刀制作果汁，制作好果汁后，取下刀片底座换上随行杯盖即可打包出行，非常方便。

2、红萝卜和橙子分别去皮后切丁备用。

3、将食材放入随行杯中。

4、加入200毫升纯净水（注意，不是自来水哦）。

5、将密封条装入十字搅拌刀底座槽上。

6、将搅拌刀与随行杯配套安装好，锁紧。

7、启动主机，搅拌榨汁1分钟。

8、结束后，将果汁倒出即可跟家人一起分享。

9、或者换上随行杯盖，打包携带出门，在路上喝，回办公室喝等随心。

小贴士

选择食材时，请挑选新鲜的胡萝卜。橙子建议购买无籽甜橙，若带籽，建议切成块的时候挑出来。

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