经期喝什么汤最好（适合经期喝的汤）

藕莲饮 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 ，今天小编就来聊一聊关于经期喝什么汤最好?接下来我们就一起去研究一下吧!

经期喝什么汤最好

藕莲饮

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。