如何建立亲密关系心理学（想提升两人的亲密度）

心理学：想提升两人的亲密度，不妨试试身体接触

在感情中，很多人有个误解，认为升级关系的方式只有一种：表白。

表白不是发起冲锋的号角，而是宣布胜利的旗帜，指的就是表白的时机一定是确定对方对你有足够好感时，确认关系的举措，而不是在不确定对方心意的前提下，测试双方关系的方法。

升级关系最有效的手段是主动的肢体接触，心理学也证明进行过肢体接触后，双方对于彼此的好感度都会增加。

Gueguen（2003）的实验发现，如果试验者轻轻地碰一下被试的胳膊，被试更愿意为作为陌生人的实验者捡起其掉落的物品。试验组愿意提供帮助的比率是93%，而控制组只有60%。

Vaidisand Halimi-Falkowicz (2008)让大街上的行人填写问卷。被触碰两次的被试比只被触碰过一次的被试更愿意配合填写问卷。当一个女实验者触碰一个男被试的时候，顺从率最高。

Gueguen (2010)的研究发现，男人容易把一个不带性色彩的轻微身体接触（触碰手臂）误认为带有色情意味。而女性被试在被轻触手臂后，也较愿意给在大街上邂逅的男性实验者留电话号码。

这是因为当男生主动牵女生的手，而女生想缩手但碍于情面一时间没有做出抗拒。等到事后回想起来时，会有认知失调的心理作用（具体原理不在此展开）认为自己也挺喜欢这个男生的。于是亲密感也就提升了。

生理心理学层次上，通过某些部位的接触会使人产生固定的生理反应，比如用手指按着额头中间，会使人产生压迫感，这是人与生俱来的反应，拥抱的时候，人被暴露到环境中的面积减少，安全感获取。这些是进化而来的。

从文化角度看，我们的心里认为恋人发展过程的不同阶段，亲密的程度也会不同。先是牵手，再就是拥抱，然后接吻，然后……。当恋人第一次牵手时，他们就会以为自己和对方已经进入下一阶段，愉悦感或者说亲密感油然而生。