正确的变向过人教学（如果你不会变向过人）

大家好，我是技巧君！

欢迎来到最新一期的教学！

大家好，我是技巧君，

我们都知道变向运球是在球场上，

用得最多的过人动作，

突破禁区很好的突破招式。

今天我们就来学习一下，

拉球变向，

拉球是急停变向突破时，

常用到的一种动作，

这会使得变向动作更有侵略性！

解析环节

首先我们要熟悉，

拉球后变向，

首先面对防守时，

重心提高一个拉球，

瞬间压低身体重心，

快速变向，

拉球动作幅度越大越好！

平常多练习45度角拉球，

注意我们左右都要练习，

左右45度拉球的好处，

是可以防止对方断球，

如果直来直往的拉球变向，

很容易被防守者抢断！

拉球后变向重心一定要低，

同时注意变向时身体要跟着晃动，

这样晃开防守的效果才会更好！

变向晃开防守后，

我们可以根据防守的站位，

选择突破或急停跳投，

平常一定要多练习，

才能保证在场上进攻的稳定性！