正确的跳绳方法是什么
正确的跳绳方法很简单的适合自己身高的绳长,注意在合适的地面跳,不影响其他人,今天小编就来聊一聊关于正确的跳绳方法是什么?接下来我们就一起去研究一下吧!
正确的跳绳方法是什么
正确的跳绳方法很简单的。
适合自己身高的绳长,注意在合适的地面跳,不影响其他人。
上面是动作要领。
注意劳逸结合,别运动过度就行了。
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